Продукти:
Рецепта:Яйцата се разбиват със захарта. Добавят се киселото мляко и олио. Накрая се слагат сухите съставки – брашното, грисът и бакпулвера. Добавя се малко настъргана лимонова кора на вкус. Сместа се изсипва в намазнена и набрашнена тава. Отгоре се нареждат прасковите от компота и сладкишът се пече в загрята на 160 градуса фурна до готовност. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 275 г | ||
| Калории | 607 кал | 30% | |
| Калории от мазнини | 117 кал | 22% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 12г | 8% | |
| Мазнини | 13г | 19% | |
| Наситени | 3г | ||
| Мононенаситени | 5г | ||
| Полиненаситени | 4г | ||
| Омега 3,6,9 | 8.74г | ||
| Омега 3 | 0.01г | ||
| Въглехидрати | 113г | 74% | |
| Фибри | 2.9г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 61г | ||
| Холестерол | 71мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 49мкг | 5% | |
| B1 (Тиамин) | 0.176мг | 15% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.293мг | 23% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.77мг | 11% | |
| B5 (Пантенол) | 0.8мг | 16% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.077мг | 6% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 36мкг | 9% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.22мкг | 9% | |
| C | 1мг | 1% | |
| D | 0.24мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.89мг | 6% | |
| K (Менадион) | 1.89мкг | 2% | |
| Витамин Холин | 42.19мг | 8% | |
| Калций | 100мг | 10% | |
| Фосфор | 168мг | 24% | |
| Желязо | 1.77мг | 15% | |
| Натрий | 601мг | 40% | |
| Магнезий | 31мг | 8% | |
| Цинк | 1.18мг | 11% | |
| Мед | 0.16мг | 18% | |
| Манган | 0.48мг | 21% | |
| Селен | 42мкг | 76% | |
Тичане
0:48ч
Колело
1:10ч
Ски
1:20ч
Танци
1:33ч
Плуване
1:33ч
Фитнес
1:41ч
Велоергометър
1:52ч
Каланетика
2:04ч
Пазаруване
2:40ч
Ходене
2:40ч
Сек*
7:11ч
Отдих
10:22ч
Сладко от праскови 
Сладкиш с бишкоти и круши 
Сладкиш с грис и пресни кайсии