Идеи:

Сладкиш с извара, грис и стафиди

Сладкиш с извара, грис и стафиди - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Фурната се загрява до 180°C. Формата за печене се намазва с масло. Изварата и яйцата се разбиват до кремообразна консистенция. Към тях се добавят захарта, прясното мляко и ванилията, като сместа се разбърква добре. Грисът и бакпулверът, ако се използва, се прибавят и се разбърква до получаване на гладка смес. Стафидите се добавят и се разпределят равномерно в тестото.

Сместа се изсипва във формата и повърхността се изглажда. Сладкишът се пече около 45 минути или докато горната кора придобие златист цвят и сладкишът се изпече напълно. След изпичане сладкишът се оставя да изстине леко, след което се нарязва на парчета и се сервира, като по желание се гарнира с пресни листенца мента.

Време за приготвяне:

60 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

176 г
Калории 282 кал14%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г23%
Мазнини7г 23%
Наситени4г
Мононенаситени 2г
Полиненаситени1г
Омега 3,6,93.44г
Омега 30.02г
Въглехидрати 39г56%
Фибри1.5г
Нишесте0г
Захари30г
Холестерол138мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А81мкг9%
B1 (Тиамин)0.095мг8%
B2 (Рибофлавин)0.341мг26%
B3 (Ниацианамид)0.72мг5%
B5 (Пантенол)0.66мг13%
B6 (Пиродоксин)0.131мг10%
B9 (Фолиева киселина)27мкг7%
B12 (Кобаламин)0.49мкг20%
C1мг1%
D0.62мкг1%
E (Токоферoл)0.51мг3%
K (Менадион)1.01мкг1%
Витамин Холин70.24мг13%
Калций101мг10%
Фосфор212мг30%
Желязо1.41мг12%
Натрий614мг41%
Магнезий20мг5%
Цинк0.91мг8%
Мед0.122мг14%
Манган0.143мг6%
Селен24.6мкг45%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 282 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:32ч

Ски

0:37ч

Танци

0:43ч

Плуване

0:43ч

Фитнес

0:47ч

Велоергометър

0:52ч

Каланетика

0:57ч

Пазаруване

1:14ч

Ходене

1:14ч

Сек*

3:20ч

Отдих

4:49ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.