Бирено мезе с пилешки дробчета, гъби, шунка и топено сирене

Продукти:

за порции

Рецепта:

Нарязаният на полумесеци лук леко се запържва.

Пилешките дробчета се измиват и се варят във вряща вода за около 10 минути. След това отново се измиват и се прецеждат.

Гъбите и шунката се нарязват на дребно. Слагат се в тава и се добавят задушеният лук и пилешките дробчета.

Мезето се поръсва с чубрица, черен пипер и сол на вкус и отгоре се разпределят топеното сирене и маслото. Запича се в загрята фурна до приятен загар.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Бирено мезе с пилешки дробчета, гъби, шунка и топено сирене

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

320 г
Калории 450 кал23%
Калории от мазнини216 кал40%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини42г39%
Мазнини24г 50%
Наситени11г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,912.4г
Омега 30.04г
Въглехидрати 12г12%
Фибри1.2г
Нишесте
Захари
Холестерол789мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А4488мкг499%
B1 (Тиамин)0.386мг32%
B2 (Рибофлавин)3.303мг254%
B3 (Ниацианамид)15.18мг95%
B5 (Пантенол)11.27мг225%
B6 (Пиродоксин)1.131мг87%
B9 (Фолиева киселина)846мкг212%
B12 (Кобаламин)26.37мкг1099%
C49мг54%
D0.38мкг1%
E (Токоферoл)2.79мг19%
K (Менадион)0.73мкг1%
Витамин Холин256.39мг47%
Калций188мг19%
Фосфор582мг83%
Желязо13.98мг117%
Натрий167мг11%
Магнезий47мг12%
Цинк6.66мг61%
Мед0.841мг93%
Манган0.568мг25%
Селен123.6мкг225%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 450 калoрии?

Тичане

0:36ч

Колело

0:51ч

Ски

0:59ч

Танци

1:09ч

Плуване

1:09ч

Фитнес

1:15ч

Велоергометър

1:23ч

Каланетика

1:32ч

Пазаруване

1:58ч

Ходене

1:58ч

Сек*

5:19ч

Отдих

7:41ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.