Пукани чорбаджийски чушки с оцет олио и захар в буркани (зимнина)

Принтирай

Продукти:

В тенджера на котлона се слагат да заврат водата, оцет, олио, захар и сол.

Чорбаджийските чушки леко се цепват и се запичат на скара. Нареждат се в буркани. Заливат се с маринатата и стерилизират за 5 минути.

40 минути

Пукани чорбаджийски чушки без варене в буркани (зимнина)	Чорбаджийски чушки с олио и оцет в буркани (зимнина)	Пържени чорбаджийски чушки в буркани за зимата
Пържени чорбаджийски чушки в буркани за зимата	Мариновани чорбаджийски чушки с мед, оцет, захар, олио и маслини (зимнина)	Сурови чорбаджийски чушки без варене с аспирин в буркани (зимнина)
Пържени чорбаджийски чушки със зелени домати, оцет и чесън в буркани (зимнина)	Пържени мариновани чушки върхари в буркани (зимнина)	Пържени стерилизирани чушки върхари в буркани с оцет, захар и сол (зимнина)

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 261 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:30ч

Ски

0:34ч

Танци

0:40ч

Плуване

0:40ч

Фитнес

0:43ч

Велоергометър

0:48ч

Каланетика

0:53ч

Пазаруване

1:08ч

Ходене

1:08ч

Сек*

3:05ч

Отдих

4:27ч

Калории и хранителна стойност
Порция			350 г
Калории		261 кал	13%
Калории от мазнини		126 кал	23%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		2г	4%
Мазнини		14г	48%
	Наситени	1г
	Мононенаситени	6г
	Полиненаситени	6г
	Омега 3,6,9	11.83г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		33г	50%
	Фибри	4.5г
	Нишесте	0г
	Захари	22г
Холестерол		0мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		41мкг	5%
B1 (Тиамин)		0.129мг	11%
B2 (Рибофлавин)		0.074мг	6%
B3 (Ниацианамид)		1.16мг	7%
B5 (Пантенол)		0.2мг	4%
B6 (Пиродоксин)		0.564мг	43%
B9 (Фолиева киселина)		31мкг	8%
B12 (Кобаламин)		0мкг	0%
C		119мг	132%
D		0мкг	0%
E (Токоферoл)		1.73мг	12%
K (Менадион)		19.24мкг	16%
Витамин Холин		13.06мг	2%
Калций		28мг	3%
Фосфор		48мг	7%
Желязо		1.34мг	11%
Натрий		4660мг	311%
Магнезий		26мг	7%
Цинк		0.32мг	3%
Мед		0.173мг	19%
Манган		0.322мг	14%
Селен		0.9мкг	2%