Доматена супа с топчета сирене и грис и застройка от кисело мляко и яйце

Продукти:

за порции

Рецепта:

Морковът, лукът и доматите от консерва се задушават в малко мазнина. Налива се литър и половина вода. Супата се подправя с черен пипер, чубрица и сол. Оставя се да поври около 40 минути.

Приготвят се топчетата, като сиренето се натрошава и се разбърква с яйцето, царевичният грис, брашното и накълцан магданоз. Сместа се разбърква добре и се оформят топчетата.

Сирените топчета се добавят заедно с фидето. Ястието се сгъстява с размитото в олиото брашно. Супата се вари още около 10 минути.

Приготвя се застройка от яйцето и киселото мляко. Темперира се с бульон от супата и след това се връща в тенджерата.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Доматена супа с топчета сирене и грис и застройка от кисело мляко и яйце

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

243 г
Калории 340 кал17%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г15%
Мазнини20г 52%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.41г
Омега 30.01г
Въглехидрати 29г34%
Фибри3г
Нишесте
Захари
Холестерол128мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А236мкг26%
B1 (Тиамин)0.168мг14%
B2 (Рибофлавин)0.518мг40%
B3 (Ниацианамид)2.05мг13%
B5 (Пантенол)1.12мг22%
B6 (Пиродоксин)0.359мг28%
B9 (Фолиева киселина)39мкг10%
B12 (Кобаламин)0.49мкг20%
C7мг8%
D0.42мкг1%
E (Токоферoл)0.43мг3%
K (Менадион)3.39мкг3%
Витамин Холин51.55мг9%
Калций237мг24%
Фосфор254мг36%
Желязо4.31мг36%
Натрий901мг60%
Магнезий38мг10%
Цинк1.95мг18%
Мед0.219мг24%
Манган0.431мг19%
Селен23.6мкг43%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 340 калoрии?

Тичане

0:27ч

Колело

0:39ч

Ски

0:44ч

Танци

0:52ч

Плуване

0:52ч

Фитнес

0:57ч

Велоергометър

1:02ч

Каланетика

1:09ч

Пазаруване

1:29ч

Ходене

1:29ч

Сек*

4:01ч

Отдих

5:48ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.