|
Продукти:
Рецепта:Сините сливи се почистват от костилките и се измиват. Смилат се през машинка за месо. Варят се в широка тава, като се добавят захарта, карамфила, портокалова кора, канела и половин чаша вода. Докато мармаладът се вари, се бърка постоянно. Когато е готов, се сваля от котлона и се добавят лимонената киселина. Мармаладът се разпределя в буркани и се стерилизира за 10 минути. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 626 г | ||
| Калории | 1037 кал | 52% | |
| Калории от мазнини | 27 кал | 5% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 3г | 2% | |
| Мазнини | 3г | 3% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 2г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 0.73г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 263г | 97% | |
| Фибри | 6.4г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 244г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 67мкг | 7% | |
| B1 (Тиамин) | 0.17мг | 14% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.42мг | 32% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.98мг | 12% | |
| B5 (Пантенол) | 0.76мг | 15% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.321мг | 25% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 6мкг | 2% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 38мг | 42% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 2.5мг | 17% | |
| K (Менадион) | 26.74мкг | 22% | |
| Витамин Холин | 7.94мг | 1% | |
| Калций | 22мг | 2% | |
| Фосфор | 46мг | 7% | |
| Желязо | 0.65мг | 5% | |
| Натрий | 2мг | 0% | |
| Магнезий | 29мг | 7% | |
| Цинк | 0.49мг | 4% | |
| Мед | 0.27мг | 30% | |
| Манган | 0.261мг | 11% | |
| Селен | 3.3мкг | 6% | |
Тичане
1:23ч
Колело
1:59ч
Ски
2:16ч
Танци
2:39ч
Плуване
2:39ч
Фитнес
2:54ч
Велоергометър
3:11ч
Каланетика
3:32ч
Пазаруване
4:33ч
Ходене
4:33ч
Сек*
12:16ч
Отдих
17:43ч
Мармалад от сини сливи без захар 
Домашен мармалад от боровинки в бурканчета за зимана 
Печено домашно сладко от сини сливи с оцет на фурна в бурканчета за зимата 
Печен домашен мармалад от сини сливи с ябълков оцет на фурна 
Мармалад от праскови и сини сливи в бурканчета (зимнина) 
Мармалад от ягоди с желатин в бурканчета (зимнина) 
Сладко от грозде без семки със захарен сироп и лимонов сок в тенджера 
Сос за месо от сини сливи в буркани 
Домашно сладко от смокини с джинджифил и захар в тенджера