|
Продукти:
Рецепта:Джанките се измиват и се нарязват на парчета. Поръсват се със захарта и се оставят настрана за 2 часа. Налива се 100 мл вода и сладкото се вари, докато се сгъсти. Когато е готово, се сваля от котлона и се добавя лимонената киселина. Готовото сладко се разпределя в затоплени буркани. Затварят се и се обръщат с капачките надолу, докато изстинат. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 200 г | ||
| Калории | 405 кал | 20% | |
| Калории от мазнини | 0 кал | 0% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 1г | 1% | |
| Мазнини | 0г | 0% | |
| Наситени | 0г | ||
| Мононенаситени | 0г | ||
| Полиненаситени | 0г | ||
| Омега 3,6,9 | 0г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 103г | 100% | |
| Фибри | 7.5г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 87г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 205мкг | 23% | |
| B1 (Тиамин) | 0.006мг | 1% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.064мг | 5% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.44мг | 3% | |
| B5 (Пантенол) | 0.38мг | 8% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.11мг | 8% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 1мкг | 0% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 12мг | 13% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 0.66мг | 4% | |
| K (Менадион) | 14мкг | 12% | |
| Витамин Холин | 6.5мг | 1% | |
| Калций | 15мг | 2% | |
| Фосфор | 39мг | 6% | |
| Желязо | 0.27мг | 2% | |
| Натрий | 6мг | 0% | |
| Магнезий | 10мг | 3% | |
| Цинк | 0.14мг | 1% | |
| Мед | 0.076мг | 8% | |
| Манган | 0.101мг | 4% | |
| Селен | 0.5мкг | 1% | |
Тичане
0:32ч
Колело
0:46ч
Ски
0:53ч
Танци
1:02ч
Плуване
1:02ч
Фитнес
1:07ч
Велоергометър
1:14ч
Каланетика
1:23ч
Пазаруване
1:46ч
Ходене
1:46ч
Сек*
4:47ч
Отдих
6:55ч
