Брускети от чабата със сушени домати, крема сирене, чесън и авокадо

Рецепта:

Багетата се нарязва на филийки, намазват се със зехтин и се запичат в загрята фурна до златист загар.

Сушените домати се накълцват и се разбъркват с крема сиренето, парченца авокадо, чесън, риган, черен пипер и сол на вкус.

Готовите брускети се намазват със сместа и се сервират като предястие.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Брускети от чабата със сушени домати, крема сирене, чесън и авокадо

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

139 г
Калории 373 кал19%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г11%
Мазнини23г 55%
Наситени12г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.79г
Омега 30.11г
Въглехидрати 34г36%
Фибри4.8г
Нишесте
Захари11г
Холестерол55мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А6мкг1%
B1 (Тиамин)0.282мг24%
B2 (Рибофлавин)0.32мг25%
B3 (Ниацианамид)3.74мг23%
B5 (Пантенол)0.91мг18%
B6 (Пиродоксин)0.22мг17%
B9 (Фолиева киселина)54мкг14%
B12 (Кобаламин)0.15мкг6%
C5мг6%
D0.3мкг1%
E (Токоферoл)1.04мг7%
K (Менадион)12.79мкг11%
Витамин Холин36.14мг7%
Калций95мг10%
Фосфор200мг29%
Желязо3.53мг29%
Натрий653мг44%
Магнезий78мг20%
Цинк1.31мг12%
Мед0.356мг40%
Манган1.136мг49%
Селен17.6мкг32%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 373 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:43ч

Ски

0:49ч

Танци

0:57ч

Плуване

0:57ч

Фитнес

1:02ч

Велоергометър

1:08ч

Каланетика

1:16ч

Пазаруване

1:38ч

Ходене

1:38ч

Сек*

4:24ч

Отдих

6:22ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.