Брускети с маслинова паста, домати и кашкавал

Сготви

Принтирай

Продукти:

Франзелите се нарязват на филийки се намазват с маслиновата паста.

Нарязаният на кубчета домат се смесва с накълцания чесън, босилек и розмарин. Сместа се посолява на вкус и се разпределя върху франзелките.

Пекат се за около 10 минути в загрята фурна на 200 градуса. След това се поръсват с настърган кашкавал и се допичат за още около две минути.

20 минути

Брускети с домати, зехтин и маслини	Брускети с домашен пастет от гъши дроб и сушени домати	Домашни брускети с домати, чесън, маслини, пармезан и босилек на фурна
Брускети от чабата със сушени домати, крема сирене, чесън и авокадо	Брускети сандвичи от бегета с моцарела, чери домати и босилек на фурна	Сандвичи брускети с нахутена паста, тахан и чери домати
Брускети с меко козе сирене, крема сирене и ягоди	Брускети с домашна капоната с патладжан и домати	Брускети от франзела с домати и прошуто

Калории и хранителна стойност
Порция			155 г
Калории		335 кал	17%
Калории от мазнини		90 кал	17%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		13г	16%
Мазнини		10г	27%
	Наситени	4г
	Мононенаситени	4г
	Полиненаситени	1г
	Омега 3,6,9	5.11г
	Омега 3	0г
Въглехидрати		51г	59%
	Фибри	4.8г
	Нишесте	0г
	Захари	9г
Холестерол		16мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		58мкг	6%
B1 (Тиамин)		0.41мг	34%
B2 (Рибофлавин)		0.353мг	27%
B3 (Ниацианамид)		4.55мг	28%
B5 (Пантенол)		0.64мг	13%
B6 (Пиродоксин)		0.212мг	16%
B9 (Фолиева киселина)		73мкг	18%
B12 (Кобаламин)		0.12мкг	5%
C		1мг	1%
D		0.08мкг	0%
E (Токоферoл)		1.13мг	8%
K (Менадион)		1.97мкг	2%
Витамин Холин		22.56мг	4%
Калций		204мг	20%
Фосфор		267мг	38%
Желязо		3.8мг	32%
Натрий		727мг	48%
Магнезий		88мг	22%
Цинк		1.85мг	17%
Мед		0.284мг	32%
Манган		1.712мг	74%
Селен		33.8мкг	61%