Брускети с маслинова паста, домати и кашкавал

Продукти:

за порции

Рецепта:

Франзелите се нарязват на филийки се намазват с маслиновата паста.

Нарязаният на кубчета домат се смесва с накълцания чесън, босилек и розмарин. Сместа се посолява на вкус и се разпределя върху франзелките.

Пекат се за около 10 минути в загрята фурна на 200 градуса. След това се поръсват с настърган кашкавал и се допичат за още около две минути.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Брускети с маслинова паста, домати и кашкавал

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

155 г
Калории 335 кал17%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г16%
Мазнини10г 27%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.11г
Омега 3
Въглехидрати 51г59%
Фибри4.8г
Нишесте
Захари
Холестерол16мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А58мкг6%
B1 (Тиамин)0.41мг34%
B2 (Рибофлавин)0.353мг27%
B3 (Ниацианамид)4.55мг28%
B5 (Пантенол)0.64мг13%
B6 (Пиродоксин)0.212мг16%
B9 (Фолиева киселина)73мкг18%
B12 (Кобаламин)0.12мкг5%
C1мг1%
D0.08мкг0%
E (Токоферoл)1.13мг8%
K (Менадион)1.97мкг2%
Витамин Холин22.56мг4%
Калций204мг20%
Фосфор267мг38%
Желязо3.8мг32%
Натрий727мг48%
Магнезий88мг22%
Цинк1.85мг17%
Мед0.284мг32%
Манган1.712мг74%
Селен33.8мкг61%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 335 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:38ч

Ски

0:44ч

Танци

0:51ч

Плуване

0:51ч

Фитнес

0:56ч

Велоергометър

1:01ч

Каланетика

1:08ч

Пазаруване

1:28ч

Ходене

1:28ч

Сек*

3:57ч

Отдих

5:43ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.