|
Продукти:
Рецепта:Содата се разбива с изварата, яйцата и брашното. С лъжица, натопена в гореща мазнина, се загребва от тестото и оформените бухти се пържат в загрято олио. Не се взима голямо количество тесто, защото бухтите при пържене увеличават размера си около три пъти. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 166 г | ||
| Калории | 324 кал | 16% | |
| Калории от мазнини | 54 кал | 10% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 19г | 24% | |
| Мазнини | 6г | 17% | |
| Наситени | 2г | ||
| Мононенаситени | 2г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 2.6г | ||
| Омега 3 | 0.02г | ||
| Въглехидрати | 47г | 60% | |
| Фибри | 1.6г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 1г | ||
| Холестерол | 190мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 68мкг | 8% | |
| B1 (Тиамин) | 0.084мг | 7% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.331мг | 25% | |
| B3 (Ниацианамид) | 0.76мг | 5% | |
| B5 (Пантенол) | 0.94мг | 19% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.101мг | 8% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 31мкг | 8% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.46мкг | 19% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.53мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 0.57мг | 4% | |
| K (Менадион) | 0.37мкг | 0% | |
| Витамин Холин | 97.15мг | 18% | |
| Калций | 68мг | 7% | |
| Фосфор | 220мг | 31% | |
| Желязо | 1.35мг | 11% | |
| Натрий | 652мг | 43% | |
| Магнезий | 20мг | 5% | |
| Цинк | 1.12мг | 10% | |
| Мед | 0.101мг | 11% | |
| Манган | 0.411мг | 18% | |
| Селен | 39мкг | 71% | |
Тичане
0:26ч
Колело
0:37ч
Ски
0:42ч
Танци
0:49ч
Плуване
0:49ч
Фитнес
0:54ч
Велоергометър
0:59ч
Каланетика
1:06ч
Пазаруване
1:25ч
Ходене
1:25ч
Сек*
3:50ч
Отдих
5:32ч
Бързи бухти без яйца с кисело мляко, захар и сода бикарбонат 
Пържени бутхички с крем сирене (със сода бикарбонат) 
Пържени златисти бухтички с банан (с бакпулвер) 
Бухти с цедено кисело и прясно мляко без яйца (със сода бикарбонат) 
Пържени бухтички с ябълки 
Пържени испански бухтички с вода и брашно с шприц (без мляко и яйца) 
Пържени бухти с кисело мляко, яйце и сода бикарбонат 
Селски бухти с ракия (с кисело мляко и бакпулвер) 
Пържени бухти с фанта или лимонада, кисело мляко и бакпулвер