Пържено телешко бон филе с гъби пачи крак и сметана на тиган

Рецепта:

Телешкото бон филе се почиства и се нарязва на пържоли. Маринова се в смес от бялото вино, магданоз, мащерка, чесън, черен пипер и сол. Оставя се да се овкуси за 1 час.

Гъбите пачи крак се измиват и се нарязват. запържват се за кратко в загрято масло. Изваждат се и се оставят настрана.

В същата мазнина се запържва месото. Добавя се готварската сметана. След около 5 минути, гъбите се връщат в съда.

Котлонът се изключва и ястието се подправя с черен пипер на вкус.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Пържено телешко бон филе с гъби пачи крак и сметана на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

338 г
Калории 493 кал25%
Калории от мазнини333 кал62%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини31г26%
Мазнини37г 69%
Наситени20г
Мононенаситени 12г
Полиненаситени
Омега 3,6,914.75г
Омега 30.02г
Въглехидрати 8г7%
Фибри1.6г
Нишесте
Захари
Холестерол164мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А231мкг26%
B1 (Тиамин)0.194мг16%
B2 (Рибофлавин)0.82мг63%
B3 (Ниацианамид)7.73мг48%
B5 (Пантенол)2.45мг49%
B6 (Пиродоксин)0.416мг32%
B9 (Фолиева киселина)19мкг5%
B12 (Кобаламин)2.64мкг110%
C4мг4%
D0.74мкг1%
E (Токоферoл)0.66мг4%
K (Менадион)18.83мкг16%
Витамин Холин30.85мг6%
Калций63мг6%
Фосфор370мг53%
Желязо4.26мг36%
Натрий76мг5%
Магнезий41мг10%
Цинк5.21мг47%
Мед0.733мг81%
Манган0.246мг11%
Селен33.9мкг62%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 493 калoрии?

Тичане

0:39ч

Колело

0:56ч

Ски

1:05ч

Танци

1:15ч

Плуване

1:15ч

Фитнес

1:22ч

Велоергометър

1:31ч

Каланетика

1:41ч

Пазаруване

2:10ч

Ходене

2:10ч

Сек*

5:50ч

Отдих

8:25ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.