Ябълков пудинг с извара и яйца

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцата се разделят на белтъци и жълтъци. Белтъците се разбиват на сняг. Изварата и захарта се разбъркват. Един по един се добавят жълтъците. Накрая се слага зехтин и сместа се разбива.

Към нея се добавят стафидите и разбитите белтъци. Всичко се разбърква много внимателно.

Форма за торта се намазва с масло и се поръсва с половината галета. Слагат се настърганите ябълки и се поръсват с канела. По желание могат да се добавят и счукани орехови ядки. Отгоре се излива тестото и се изравнява. Поръсва се с останалата галета и се разпределят парченца масло.

Сладкишът се пече в загрята на 150 градуса фурна до златист загар. Сервира се, поръсен с пудра захар.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Ябълков пудинг с извара и яйца

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

157 г
Калории 333 кал17%
Калории от мазнини117 кал22%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини9г11%
Мазнини13г 35%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.66г
Омега 30.03г
Въглехидрати 47г56%
Фибри2.8г
Нишесте
Захари38г
Холестерол88мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А81мкг9%
B1 (Тиамин)0.064мг5%
B2 (Рибофлавин)0.177мг14%
B3 (Ниацианамид)0.55мг3%
B5 (Пантенол)0.39мг8%
B6 (Пиродоксин)0.13мг10%
B9 (Фолиева киселина)24мкг6%
B12 (Кобаламин)0.23мкг10%
C3мг3%
D0.31мкг1%
E (Токоферoл)0.7мг5%
K (Менадион)5.46мкг5%
Витамин Холин42.37мг8%
Калций61мг6%
Фосфор131мг19%
Желязо1.23мг10%
Натрий364мг24%
Магнезий24мг6%
Цинк0.7мг6%
Мед0.205мг23%
Манган0.409мг18%
Селен11.7мкг21%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 333 калoрии?

Тичане

0:26ч

Колело

0:38ч

Ски

0:43ч

Танци

0:51ч

Плуване

0:51ч

Фитнес

0:55ч

Велоергометър

1:01ч

Каланетика

1:08ч

Пазаруване

1:27ч

Ходене

1:27ч

Сек*

3:56ч

Отдих

5:41ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.