Хлебен пудинг от стар хляб, ябълки, стафиди, мляко и яйца

Принтирай

Продукти:

Тава се намазва с масло. Хлябът се натрошава и се слага в тавата.

Прясното мляко, половината захар и стафидите се слагат в тенджера на котлона. Загряват се, докато захарта се разтопи.

Хлябът се залива със сместа. Отгоре се настърга ябълката. Яйцата се разбиват с останалата захар и ванилията.

Десертът се залива със сместа и се пече около 20 минути на 220 градуса.

40 минути

Хлебен пудинг (сладкиш) с бърбън и стафиди	Пудинг от стар хляб, сладки картофи, мляко и яйца за десерт	Хлебен пудинг / запеканка с фурми, стафиди и бадеми
Хлебен пудинг с фурми и бадеми	Шоколадов пудинг със стар хляб, сметана, яйца, кафява захар и масло	Ябълков пудинг с извара и яйца
Пудинг от грис с прясно мляко, яйца и стафиди	Хлебчета с извара и варени яйца	Месен пудинг с кайма, овесени ядки, прясно мляко, яйца и мариновани гъби на фурна

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 525 калoрии?

Тичане

0:42ч

Колело

1:00ч

Ски

1:09ч

Танци

1:20ч

Плуване

1:20ч

Фитнес

1:28ч

Велоергометър

1:36ч

Каланетика

1:47ч

Пазаруване

2:18ч

Ходене

2:18ч

Сек*

6:12ч

Отдих

8:58ч

Калории и хранителна стойност
Порция			308 г
Калории		525 кал	26%
Калории от мазнини		90 кал	17%
Количество за порция		Кол.	Макрос%
Белтъчини		14г	11%
Мазнини		10г	17%
	Наситени	4г
	Мононенаситени	4г
	Полиненаситени	1г
	Омега 3,6,9	4.34г
	Омега 3	0.01г
Въглехидрати		99г	74%
	Фибри	4г
	Нишесте	0г
	Захари	72г
Холестерол		158мг
Витамини и минерали		Кол.	%Ден
А		106мкг	12%
B1 (Тиамин)		0.319мг	27%
B2 (Рибофлавин)		0.538мг	41%
B3 (Ниацианамид)		3.06мг	19%
B5 (Пантенол)		1.17мг	23%
B6 (Пиродоксин)		0.229мг	18%
B9 (Фолиева киселина)		61мкг	15%
B12 (Кобаламин)		0.43мкг	18%
C		2мг	2%
D		2.05мкг	4%
E (Токоферoл)		0.85мг	6%
K (Менадион)		2.21мкг	2%
Витамин Холин		89.55мг	16%
Калций		226мг	23%
Фосфор		311мг	44%
Желязо		2.94мг	25%
Натрий		409мг	27%
Магнезий		77мг	19%
Цинк		1.8мг	16%
Мед		0.238мг	26%
Манган		1.128мг	49%
Селен		32.5мкг	59%