Туршия от зелени джанки, чесън и копър в буркани

Продукти:

за порции

Рецепта:

Зелените джанки се измиват и се оставят да изсъхнат. В буркани се слагат по 1 лъжица сол, 1 и 1/2 лъжица захар, 2 сл оцет, 2 скилидки чесън, 4 зърна черен пипер, 3 зърна бахар и няколко стръкчета копър.

Разпределят се джанките и бурканите се доливат с кипнала вода. Затварят се с капачки и се обръщат надолу.

Туршията периодично се разклаща в продължение на няколко дни. След това се съхранява на тъмно и хладно място.

Време за приготвяне:

0 минути

Коментирайте първи рецептата Туршия от зелени джанки, чесън и копър в буркани

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

371 г
Калории 370 кал19%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини2г3%
Мазнини1г 3%
Наситени0г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,90.02г
Омега 3
Въглехидрати 90г96%
Фибри18.9г
Нишесте
Захари50г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А514мкг57%
B1 (Тиамин)0.024мг2%
B2 (Рибофлавин)0.135мг10%
B3 (Ниацианамид)1.13мг7%
B5 (Пантенол)0.98мг20%
B6 (Пиродоксин)0.344мг26%
B9 (Фолиева киселина)2мкг1%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C32мг36%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.66мг11%
K (Менадион)35.1мкг29%
Витамин Холин17.57мг3%
Калций50мг5%
Фосфор104мг15%
Желязо0.77мг6%
Натрий6991мг466%
Магнезий27мг7%
Цинк0.38мг3%
Мед0.142мг16%
Манган0.364мг16%
Селен1мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 370 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:42ч

Ски

0:48ч

Танци

0:56ч

Плуване

0:56ч

Фитнес

1:02ч

Велоергометър

1:08ч

Каланетика

1:15ч

Пазаруване

1:37ч

Ходене

1:37ч

Сек*

4:22ч

Отдих

6:19ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.