Разядка със сирене, крема сирене, кисело мляко, див чесън и копър

Разядка със сирене, крема сирене, кисело мляко, див чесън и копър - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сиренето се натрошава и се разбърква с крема сиренето и киселото мляко. Добавят се напълнят копър и чесън.

Сместа се разбърква и се подправя със зехтин. Оставя се в хладилник за около половин час. Готовата разядка се сервира с препечени филийки хляб.

Време за приготвяне:

10 минути

Подобни рецепти на Разядка със сирене, крема сирене, кисело мляко, див чесън и копър

Рецепта Лесна и бърза пикантна разядка с крема сирене, майонеза, горчица и шунка Лесна и бърза пикантна разядка с крема сирене, майонеза, горчица и шунка    

Коментирайте първи рецептата Разядка със сирене, крема сирене, кисело мляко, див чесън и копър

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

138 г
Калории 244 кал12%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини11г18%
Мазнини19г 70%
Наситени12г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.46г
Омега 30.02г
Въглехидрати 8г13%
Фибри0.2г
Нишесте
Захари
Холестерол66мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А89мкг10%
B1 (Тиамин)0.088мг7%
B2 (Рибофлавин)0.525мг40%
B3 (Ниацианамид)0.62мг4%
B5 (Пантенол)0.82мг16%
B6 (Пиродоксин)0.284мг22%
B9 (Фолиева киселина)20мкг5%
B12 (Кобаламин)0.62мкг26%
C4мг4%
D0.34мкг1%
E (Токоферoл)0.41мг3%
K (Менадион)2.59мкг2%
Витамин Холин17.44мг3%
Калций353мг35%
Фосфор255мг36%
Желязо0.82мг7%
Натрий627мг42%
Магнезий21мг5%
Цинк2мг18%
Мед0.053мг6%
Манган0.199мг9%
Селен10.5мкг19%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 244 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:28ч

Ски

0:32ч

Танци

0:37ч

Плуване

0:37ч

Фитнес

0:40ч

Велоергометър

0:45ч

Каланетика

0:50ч

Пазаруване

1:04ч

Ходене

1:04ч

Сек*

2:53ч

Отдих

4:10ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.