Разядка с червено цвекло, крема сирене, кисело мляко и чесън

Разядка с червено цвекло, крема сирене, кисело мляко и чесън - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Червеното цвекло се сварява или се изпича, докато омекне напълно. За да се изпече, се увива в алуминиево фолио, пече се около 2 часа в загрята фурна на 200 градуса и след това се обелва.

В блендер или кухненски робот се слага нарязаното изпечено цвекло. Добавят се обелените скилидки чесън, орехите, крема сиренето и киселото мляко.

Разядката се смила до хомогенност. По желание се посолява на вкус. Оставя се да се охлади и се сервира.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Разядка с червено цвекло, крема сирене, кисело мляко и чесън

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

85 г
Калории 224 кал11%
Калории от мазнини189 кал35%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г9%
Мазнини21г 83%
Наситени11г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.57г
Омега 30.09г
Въглехидрати 5г9%
Фибри1г
Нишесте
Захари
Холестерол56мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А2мкг0%
B1 (Тиамин)0.032мг3%
B2 (Рибофлавин)0.116мг9%
B3 (Ниацианамид)0.22мг1%
B5 (Пантенол)0.24мг5%
B6 (Пиродоксин)0.086мг7%
B9 (Фолиева киселина)25мкг6%
B12 (Кобаламин)0.17мкг7%
C1мг1%
D0.31мкг1%
E (Токоферoл)0.68мг5%
K (Менадион)1.68мкг1%
Витамин Холин15.35мг3%
Калций61мг6%
Фосфор88мг13%
Желязо0.95мг8%
Натрий168мг11%
Магнезий17мг4%
Цинк0.56мг5%
Мед0.11мг12%
Манган0.278мг12%
Селен2.1мкг4%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 224 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:25ч

Ски

0:29ч

Танци

0:34ч

Плуване

0:34ч

Фитнес

0:37ч

Велоергометър

0:41ч

Каланетика

0:45ч

Пазаруване

0:59ч

Ходене

0:59ч

Сек*

2:39ч

Отдих

3:49ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.