Лютиви (нервозни) телешки кюфтета печени на грил тиган

Лютиви (нервозни) телешки кюфтета печени на грил тиган - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Телешката кайма се овкусява с чубрица, лют червен пипер, черен пипер, сол на вкус и накълцаният или настърган лук. Омесва се добре и се оставя за една вечер в хладилника.

На следващия ден се оформя на кюфтета и пекат на загрят грил. За да не пръскат кюфтетата, когато се готвят, след като се оформят се прибират в хладилник да стегнат.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Лютиви (нервозни) телешки кюфтета печени на грил тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

139 г
Калории 187 кал9%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини24г52%
Мазнини9г 44%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.35г
Омега 3
Въглехидрати 2г5%
Фибри0.5г
Нишесте
Захари
Холестерол103мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А2мкг0%
B1 (Тиамин)0.107мг9%
B2 (Рибофлавин)0.34мг26%
B3 (Ниацианамид)9.42мг59%
B5 (Пантенол)1.65мг33%
B6 (Пиродоксин)0.538мг41%
B9 (Фолиева киселина)18мкг5%
B12 (Кобаламин)1.68мкг70%
C1мг1%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.37мг2%
K (Менадион)0.06мкг0%
Витамин Холин0.8мг0%
Калций35мг4%
Фосфор259мг37%
Желязо1.3мг11%
Натрий103мг7%
Магнезий34мг9%
Цинк3.88мг35%
Мед0.15мг17%
Манган0.092мг4%
Селен10.2мкг19%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 187 калoрии?

Тичане

0:15ч

Колело

0:21ч

Ски

0:24ч

Танци

0:28ч

Плуване

0:28ч

Фитнес

0:31ч

Велоергометър

0:34ч

Каланетика

0:38ч

Пазаруване

0:49ч

Ходене

0:49ч

Сек*

2:12ч

Отдих

3:11ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.