Пържени телешки кюфтета с кайма, ориз, лук и подправки

Пържени телешки кюфтета с кайма, ориз, лук и подправки - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Оризът се сварява предварително.

Каймата се омесва с ориза, 1 яйце, нарязания лук и подправките. Оставя се да престои в хладилник около половин час.

Оформят се кюфтета, които се овалват в брашно и след това в другото разбито яйце.

Кюфтетата се запържват в загрята мазнина и след това се оставят да се охладят върху кухненска хартия.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени телешки кюфтета с кайма, ориз, лук и подправки

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

223 г
Калории 376 кал19%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини31г35%
Мазнини12г 30%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.11г
Омега 30.01г
Въглехидрати 33г37%
Фибри1г
Нишесте
Захари
Холестерол243мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А46мкг5%
B1 (Тиамин)0.27мг23%
B2 (Рибофлавин)0.509мг39%
B3 (Ниацианамид)10.61мг66%
B5 (Пантенол)2.46мг49%
B6 (Пиродоксин)0.63мг48%
B9 (Фолиева киселина)84мкг21%
B12 (Кобаламин)1.89мкг79%
C1мг1%
D0.4мкг1%
E (Токоферoл)0.81мг5%
K (Менадион)0.25мкг0%
Витамин Холин68.27мг12%
Калций50мг5%
Фосфор361мг52%
Желязо2.98мг25%
Натрий146мг10%
Магнезий45мг11%
Цинк4.65мг42%
Мед0.234мг26%
Манган0.489мг21%
Селен26.1мкг47%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 376 калoрии?

Тичане

0:30ч

Колело

0:43ч

Ски

0:49ч

Танци

0:57ч

Плуване

0:57ч

Фитнес

1:03ч

Велоергометър

1:09ч

Каланетика

1:17ч

Пазаруване

1:39ч

Ходене

1:39ч

Сек*

4:26ч

Отдих

6:25ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.