Пържени кюфтета от телешка кайма с ориз, лук и чесън

Пържени кюфтета от телешка кайма с ориз, лук и чесън - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Телешката кайма се смесва със сварения ориз. Прибавя се ситно нарязаният лук, магданозът, накълцаните скилидки чесън, яйцата, сол и черен пипер. Омесва се добре.

От сместа се оформят кюфтета. Овалват се в брашно и се потапят в разбити яйца. Пържат се в загрята мазнина на умерен огън.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Пържени кюфтета от телешка кайма с ориз, лук и чесън

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

151 г
Калории 217 кал11%
Калории от мазнини81 кал15%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини23г43%
Мазнини9г 38%
Наситени3г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.58г
Омега 30.01г
Въглехидрати 11г21%
Фибри0.6г
Нишесте
Захари
Холестерол157мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А25мкг3%
B1 (Тиамин)0.136мг11%
B2 (Рибофлавин)0.36мг28%
B3 (Ниацианамид)7.86мг49%
B5 (Пантенол)1.66мг33%
B6 (Пиродоксин)0.481мг37%
B9 (Фолиева киселина)36мкг9%
B12 (Кобаламин)1.45мкг60%
C1мг1%
D0.21мкг0%
E (Токоферoл)0.53мг4%
K (Менадион)0.17мкг0%
Витамин Холин36.56мг7%
Калций33мг3%
Фосфор254мг36%
Желязо1.53мг13%
Натрий105мг7%
Магнезий30мг8%
Цинк3.42мг31%
Мед0.148мг16%
Манган0.191мг8%
Селен15.3мкг28%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 217 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:25ч

Ски

0:28ч

Танци

0:33ч

Плуване

0:33ч

Фитнес

0:36ч

Велоергометър

0:40ч

Каланетика

0:44ч

Пазаруване

0:57ч

Ходене

0:57ч

Сек*

2:34ч

Отдих

3:42ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.