Продукти:
Рецепта:Грисът се запържва в загрято масло до златист загар. Приготвя се сироп от захарта и три чаши вода. Грисът се залива със сиропа при непрекъснато бъркане. Когато се сгъсти, си добавя натрошения шоколад. Съдът се сваля от котлона и десертът се бърка, докато шоколадът се разтопи. След това се прехвърля в малката тава и се поръсва с кокосови стърготини. Оставя се да изстине и се нарязва на парчета |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 177 г | ||
| Калории | 805 кал | 40% | |
| Калории от мазнини | 306 кал | 57% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 7г | 4% | |
| Мазнини | 34г | 37% | |
| Наситени | 21г | ||
| Мононенаситени | 10г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 17.68г | ||
| Омега 3 | 0.1г | ||
| Въглехидрати | 124г | 60% | |
| Фибри | 3г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 91г | ||
| Холестерол | 68мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 214мкг | 24% | |
| B1 (Тиамин) | 0.216мг | 18% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.273мг | 21% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.93мг | 12% | |
| B5 (Пантенол) | 0.29мг | 6% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.045мг | 3% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 37мкг | 9% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.02мкг | 1% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.47мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 0.9мг | 6% | |
| K (Менадион) | 3.76мкг | 3% | |
| Витамин Холин | 11.88мг | 2% | |
| Калций | 21мг | 2% | |
| Фосфор | 96мг | 14% | |
| Желязо | 2.28мг | 19% | |
| Натрий | 8мг | 1% | |
| Магнезий | 46мг | 12% | |
| Цинк | 0.85мг | 8% | |
| Мед | 0.256мг | 28% | |
| Манган | 0.389мг | 17% | |
| Селен | 38.8мкг | 71% | |
Тичане
1:04ч
Колело
1:32ч
Ски
1:46ч
Танци
2:03ч
Плуване
2:03ч
Фитнес
2:15ч
Велоергометър
2:28ч
Каланетика
2:45ч
Пазаруване
3:32ч
Ходене
3:32ч
Сек*
9:31ч
Отдих
13:45ч
Грис халва с шоколад и кокосови стърготини 
Шоколадов крем с плодове 
Кокосов сладкиш с шоколадова глазура 
Кокосови сладки с шоколадова глазура 
Грис халва с прясно мляко, канела и какао