Лесна грис халва 1, 2, 3, 4

Лесна грис халва 1, 2, 3, 4 - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Грисът се запържва до златист загар в загрято олио.

Водата и захарта се слагат в тенджера и се оставя сиропът да кипне. По желание към сиропът могат да се добавят ванилия или настъргана лимонова кора. След това постепенно и при непрекъснато бъркане се налива при гриса. Бърка се, докато се поеме сиропът.

Грисът се прехвърля в тава и се покрива. Оставя се така за 20 минути. След това се нарязва на парчета и може да се гарнира с канела или счукани ядки.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Лесна грис халва 1, 2, 3, 4

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

365 г
Калории 941 кал47%
Калории от мазнини342 кал63%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г3%
Мазнини38г 36%
Наситени4г
Мононенаситени 17г
Полиненаситени15г
Омега 3,6,932.58г
Омега 3
Въглехидрати 145г62%
Фибри2.2г
Нишесте
Захари104г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.28мг23%
B2 (Рибофлавин)0.271мг21%
B3 (Ниацианамид)2.33мг15%
B5 (Пантенол)0.32мг6%
B6 (Пиродоксин)0.045мг3%
B9 (Фолиева киселина)48мкг12%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.14мг1%
K (Менадион)2.04мкг2%
Витамин Холин0мг0%
Калций15мг2%
Фосфор69мг10%
Желязо2.06мг17%
Натрий8мг1%
Магнезий25мг6%
Цинк0.63мг6%
Мед0.16мг18%
Манган0.352мг15%
Селен50.4мкг92%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 941 калoрии?

Тичане

1:15ч

Колело

1:48ч

Ски

2:04ч

Танци

2:24ч

Плуване

2:24ч

Фитнес

2:37ч

Велоергометър

2:53ч

Каланетика

3:13ч

Пазаруване

4:08ч

Ходене

4:08ч

Сек*

11:08ч

Отдих

16:05ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.