Индийска грис халва с ябълки и круши

Продукти:

за порции

Рецепта:

Кашуто и стафидите се запържват в загрято масло. Добавя се грисът и при непрекъснато бъркане се пържи до златист цвят.

След това се слага захарта и се наливат в 450 милилитра вода. Добавят се нарязаните на дребни кубчета ябълка и круша. Грисът се бърка непрекъснато, докато се сгъсти. Овкусява се със счукан кардамон.

Десертът се разпределя в подходящи форми се оставят да стегне добре. След това се изважда от формите и се поднася.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Индийска грис халва с ябълки и круши

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

133 г
Калории 365 кал18%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г5%
Мазнини15г 36%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,98.92г
Омега 30.04г
Въглехидрати 56г60%
Фибри3г
Нишесте
Захари38г
Холестерол29мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А93мкг10%
B1 (Тиамин)0.134мг11%
B2 (Рибофлавин)0.115мг9%
B3 (Ниацианамид)0.96мг6%
B5 (Пантенол)0.23мг5%
B6 (Пиродоксин)0.089мг7%
B9 (Фолиева киселина)19мкг5%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C3мг3%
D0.2мкг0%
E (Токоферoл)0.63мг4%
K (Менадион)6.05мкг5%
Витамин Холин5.31мг1%
Калций21мг2%
Фосфор89мг13%
Желязо1.59мг13%
Натрий4мг0%
Магнезий38мг10%
Цинк0.77мг7%
Мед0.302мг34%
Манган0.319мг14%
Селен17.3мкг31%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 365 калoрии?

Тичане

0:29ч

Колело

0:42ч

Ски

0:48ч

Танци

0:56ч

Плуване

0:56ч

Фитнес

1:01ч

Велоергометър

1:07ч

Каланетика

1:14ч

Пазаруване

1:36ч

Ходене

1:36ч

Сек*

4:19ч

Отдих

6:14ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.