Грис халва с шоколад и кокосови стърготини

Продукти:

за порции

Рецепта:

Грисът се запържва, като се бърка постоянно.

Захарта се загрява с 3 ч.ч. вода и с получения сироп се залива гриса. Разбърква се, докато се сгъсти и се добавя начупеният шоколад.

Сместа бърка, докато шоколадът се разтопи, изсипва се в подходяща форма и се поръсва с кокосовите стърготини. Когато е готов, се нарязва на парчета.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Грис халва с шоколад и кокосови стърготини

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

118 г
Калории 537 кал27%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г3%
Мазнини23г 38%
Наситени14г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,911.78г
Омега 30.07г
Въглехидрати 83г60%
Фибри2г
Нишесте
Захари60г
Холестерол46мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А143мкг16%
B1 (Тиамин)0.144мг12%
B2 (Рибофлавин)0.182мг14%
B3 (Ниацианамид)1.29мг8%
B5 (Пантенол)0.2мг4%
B6 (Пиродоксин)0.03мг2%
B9 (Фолиева киселина)25мкг6%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C0мг0%
D0.31мкг1%
E (Токоферoл)0.6мг4%
K (Менадион)2.51мкг2%
Витамин Холин7.92мг1%
Калций14мг1%
Фосфор64мг9%
Желязо1.52мг13%
Натрий6мг0%
Магнезий31мг8%
Цинк0.57мг5%
Мед0.17мг19%
Манган0.259мг11%
Селен25.9мкг47%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 537 калoрии?

Тичане

0:43ч

Колело

1:01ч

Ски

1:10ч

Танци

1:22ч

Плуване

1:22ч

Фитнес

1:30ч

Велоергометър

1:39ч

Каланетика

1:50ч

Пазаруване

2:21ч

Ходене

2:21ч

Сек*

6:21ч

Отдих

9:10ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.