Шоколадова баклава с плънка от орехи и грис

Продукти:

за порции

Рецепта:

Кипва се газираната вода с олиото, сваля се от котлона и се оставя да се охлади. За сиропа се кипва водата със захарта, като постоянно се разбърква. Сваля се от огъня и се сипва лимоновия сок. В купи се разбъркват смлените и нарязани ядки, шоколадовият чипс, лимоновата кора, захарта и грисът. Слагат се две кори една върху друга. Намазват се корите със сместа от олиото и газираната вода. Разпределят се по дължината на кората по 2 супени лъжици от плънката. Навива се на рулце. Готовото рулце се пренася в намаслена тава. Така и с всички останали кори. Рулцата се нарязват на по-малки. Поливат се с разтопеното масло и се пекат във фурна на 180 градуса за около 40 минути. Докато баклавата е топла се полива с охладения сироп. Оставя се да престои една нощ.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Шоколадова баклава с плънка от орехи и грис

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

199 г
Калории 624 кал31%
Калории от мазнини279 кал52%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г4%
Мазнини31г 44%
Наситени8г
Мононенаситени
Полиненаситени12г
Омега 3,6,923.16г
Омега 30.03г
Въглехидрати 86г54%
Фибри2.1г
Нишесте
Захари63г
Холестерол23мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А71мкг8%
B1 (Тиамин)0.241мг20%
B2 (Рибофлавин)0.161мг12%
B3 (Ниацианамид)1.76мг11%
B5 (Пантенол)0.25мг5%
B6 (Пиродоксин)0.106мг8%
B9 (Фолиева киселина)40мкг10%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C3мг3%
D0.16мкг0%
E (Токоферoл)1.1мг7%
K (Менадион)2.75мкг2%
Витамин Холин11.27мг2%
Калций28мг3%
Фосфор94мг13%
Желязо1.75мг15%
Натрий182мг12%
Магнезий35мг9%
Цинк0.76мг7%
Мед0.346мг38%
Манган0.813мг35%
Селен10.5мкг19%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 624 калoрии?

Тичане

0:50ч

Колело

1:12ч

Ски

1:22ч

Танци

1:36ч

Плуване

1:36ч

Фитнес

1:44ч

Велоергометър

1:55ч

Каланетика

2:08ч

Пазаруване

2:44ч

Ходене

2:44ч

Сек*

7:23ч

Отдих

10:40ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.