Идеи:

Телешко варено в доматен сос

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка
Сготви

Продукти:

за порции

Рецепта:

Телешкото месо се нарязва на парчета. Вари се на бавен огън, като се отпенва. Когато започне да ври, се налива нова топла вода.

Подправя се със зехтин, черен пипер и сол. Прибавя се доматеното пюре. Месото се вари, докато започне да се отделя от кокала и остане на сос.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Телешко варено в доматен сос

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

269 г
Калории 396 кал20%
Калории от мазнини216 кал40%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини36г37%
Мазнини24г 56%
Наситени4г
Мононенаситени 11г
Полиненаситени8г
Омега 3,6,918.34г
Омега 30г
Въглехидрати 8г9%
Фибри1.7г
Нишесте0г
Захари3г
Холестерол130мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А19мкг2%
B1 (Тиамин)0.115мг10%
B2 (Рибофлавин)0.402мг31%
B3 (Ниацианамид)12.46мг78%
B5 (Пантенол)2.15мг43%
B6 (Пиродоксин)0.492мг38%
B9 (Фолиева киселина)20мкг5%
B12 (Кобаламин)1.2мкг50%
C6мг7%
D0мкг0%
E (Токоферoл)2.6мг17%
K (Менадион)10.36мкг9%
Витамин Холин143.71мг26%
Калций20мг2%
Фосфор311мг44%
Желязо2.07мг17%
Натрий396мг26%
Магнезий51мг13%
Цинк3.7мг34%
Мед0.292мг32%
Манган0.262мг11%
Селен15.6мкг28%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 396 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:45ч

Ски

0:52ч

Танци

1:00ч

Плуване

1:00ч

Фитнес

1:06ч

Велоергометър

1:13ч

Каланетика

1:21ч

Пазаруване

1:44ч

Ходене

1:44ч

Сек*

4:41ч

Отдих

6:46ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.