Телешко варено с джолан, картофи, моркови и домати

Продукти:

за порции

Рецепта:

Телешкият джолан се измива и се слага в тенджера със студена вода. Слага се да заври. Образувалата се пяна се отстранява.

Бульонът се прецежда и се връща в тенджерата. Добавят се оцет, сол и черен пипер. Когато джоланът е сварен, се изважда от супата и се обезкостява. Връща се в тенджерата заедно с нарязаните на едро картофи, лук, моркови, целина и домати.

Ястието се вари до готовност на зеленчуците. Сервира се с бучка масло и накълцан магданоз.

Време за приготвяне:

60 минути

Още рецепти за ястия по темата:

Вкусно телешко варено със зеленчуци - картофи, моркови и лук - класическа телешка супа

Телешко варено с месо от гърди, картофи, домати, моркови и лук

Телешко варено по американски с ряпа, зеле и моркови

Подобни рецепти на Телешко варено с джолан, картофи, моркови и домати

Рецепта Телешко варено с месо от гърди, картофи, домати, моркови и лук Телешко варено с месо от гърди, картофи, домати, моркови и лук Рецепта Телешко варено с грах и картофи Телешко варено с грах и картофи Рецепта Телешко варено по родопски с картофи, моркови и алабаш Телешко варено по родопски с картофи, моркови и алабаш
Рецепта Телешко варено с червено вино, картофи, моркови и гъби Телешко варено с червено вино, картофи, моркови и гъби Рецепта Телешко варено от джолан с кост с прясно мляко и масло и заливка от оцет и чесън Телешко варено от джолан с кост с прясно мляко и масло и заливка от оцет и чесън Рецепта Телешко варено в доматен сос Телешко варено в доматен сос
Рецепта Телешко варено в тенджера под налягане със зеленчуци и плодове (картофи, моркови, сини сливи, ябълки) Телешко варено в тенджера под налягане със зеленчуци и плодове (картофи, моркови, сини сливи, ябълки) Рецепта Телешко варено по мексикански с черен боб, домати, чушки и заквасена сметана Телешко варено по мексикански с черен боб, домати, чушки и заквасена сметана Рецепта Телешко варено по американски с ряпа, зеле и моркови Телешко варено по американски с ряпа, зеле и моркови

Калории и хранителна стойност

Порция

351 г
Калории 296 кал15%
Калории от мазнини90 кал17%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини31г42%
Мазнини10г 31%
Наситени5г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,94.91г
Омега 30.02г
Въглехидрати 21г29%
Фибри4.5г
Нишесте
Захари
Холестерол119мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А427мкг47%
B1 (Тиамин)0.141мг12%
B2 (Рибофлавин)0.338мг26%
B3 (Ниацианамид)9.24мг58%
B5 (Пантенол)1.86мг37%
B6 (Пиродоксин)0.555мг43%
B9 (Фолиева киселина)36мкг9%
B12 (Кобаламин)0.82мкг34%
C14мг16%
D0.1мкг0%
E (Токоферoл)1.12мг7%
K (Менадион)22.11мкг18%
Витамин Холин121.07мг22%
Калций49мг5%
Фосфор267мг38%
Желязо2.13мг18%
Натрий97мг6%
Магнезий53мг13%
Цинк3.37мг31%
Мед0.27мг30%
Манган0.363мг16%
Селен13.5мкг25%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 296 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:34ч

Ски

0:39ч

Танци

0:45ч

Плуване

0:45ч

Фитнес

0:49ч

Велоергометър

0:54ч

Каланетика

1:00ч

Пазаруване

1:18ч

Ходене

1:18ч

Сек*

3:30ч

Отдих

5:03ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.