Идеи:

Телешко варено по родопски с картофи, моркови и алабаш

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка
Сготви

Продукти:

за порции

Рецепта:

Телешкото месо се сварява. Малко преди да е готов, се добавят почистените и нарязаните алабаш, моркови и картофи.

Ястието се оставя да къкри на слаб огън до готовност. Подправя се с целина, чесън на прах, черен пипер и сол.

В загрято олио се запържва червен пипер. Супата се подправя със запръжката и се поднася.

Време за приготвяне:

60 минути

Коментирайте първи рецептата Телешко варено по родопски с картофи, моркови и алабаш

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

317 г
Калории 279 кал14%
Калории от мазнини45 кал8%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини38г56%
Мазнини5г 17%
Наситени2г
Мононенаситени 2г
Полиненаситени0г
Омега 3,6,92.11г
Омега 30г
Въглехидрати 19г28%
Фибри4г
Нишесте13г
Захари2г
Холестерол130мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А62мкг7%
B1 (Тиамин)0.124мг10%
B2 (Рибофлавин)0.363мг28%
B3 (Ниацианамид)11.08мг69%
B5 (Пантенол)2.14мг43%
B6 (Пиродоксин)0.631мг49%
B9 (Фолиева киселина)30мкг8%
B12 (Кобаламин)1.02мкг43%
C29мг32%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.81мг5%
K (Менадион)9.27мкг8%
Витамин Холин148.74мг27%
Калций31мг3%
Фосфор308мг44%
Желязо2.03мг17%
Натрий82мг5%
Магнезий57мг14%
Цинк3.99мг36%
Мед0.312мг35%
Манган0.269мг12%
Селен15.7мкг29%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 279 калoрии?

Тичане

0:22ч

Колело

0:32ч

Ски

0:36ч

Танци

0:42ч

Плуване

0:42ч

Фитнес

0:46ч

Велоергометър

0:51ч

Каланетика

0:57ч

Пазаруване

1:13ч

Ходене

1:13ч

Сек*

3:18ч

Отдих

4:46ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.