Ягодово мляко с ориз по индийски с ориз Басмати

Продукти:

за порции

Рецепта:

Оризът се накисва във вода за 30 минути. Прясното мляко се слага в тенджера и се вари, докато се редуцира леко.

Отцеденият ориз и една част от прясното мляко се смилат в блендер. Кашата се изсипва в останалото прясно мляко заедно със захарта. Сместа се вари на умерена температура. Разбърква се непрекъснато.

Ягодите се пасират и се прецеждат през фина цедка. Добавят се към млякото с ориз. Подправя се с кардамон и настъргана кора от лайм. Десертът се вари още няколко минути при непрекъснато разбъркван.

След това се разпределя в чаши или купички и се оставя да се охлади напълно преди да се поднесе.

Време за приготвяне:

40 минути

Подобни рецепти на Ягодово мляко с ориз по индийски с ориз Басмати

Рецепта Лесно мляко с ориз и канела (сутляш) Лесно мляко с ориз и канела (сутляш) Рецепта Как се готви ориз Басмати Как се готви ориз Басмати Рецепта Мляко с ориз като на баба Мляко с ориз като на баба

Коментирайте първи рецептата Ягодово мляко с ориз по индийски с ориз Басмати

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

426 г
Калории 518 кал26%
Калории от мазнини135 кал25%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г10%
Мазнини15г 26%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.45г
Омега 3
Въглехидрати 87г66%
Фибри3.8г
Нишесте
Захари61г
Холестерол36мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А120мкг13%
B1 (Тиамин)0.27мг23%
B2 (Рибофлавин)0.45мг35%
B3 (Ниацианамид)1.26мг8%
B5 (Пантенол)1.4мг28%
B6 (Пиродоксин)0.362мг28%
B9 (Фолиева киселина)56мкг14%
B12 (Кобаламин)0.5мкг21%
C39мг43%
D3.3мкг7%
E (Токоферoл)1мг7%
K (Менадион)2.52мкг2%
Витамин Холин33.62мг6%
Калций338мг34%
Фосфор341мг49%
Желязо1.96мг16%
Натрий127мг8%
Магнезий63мг16%
Цинк1.66мг15%
Мед0.301мг33%
Манган0.724мг31%
Селен10.6мкг19%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 518 калoрии?

Тичане

0:41ч

Колело

0:59ч

Ски

1:08ч

Танци

1:19ч

Плуване

1:19ч

Фитнес

1:26ч

Велоергометър

1:35ч

Каланетика

1:46ч

Пазаруване

2:16ч

Ходене

2:16ч

Сек*

6:07ч

Отдих

8:51ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.