|
Продукти:
Рецепта:Кашкавалът се нарязва на едри кубчета. Бутер тестото се разточва на тънка кора. Изрязва се, така че всяко парче кашкавал да се увие. Парчетата се завиват в бутер тестото. Потапят се в разбитото яйце и се пържат в загрято олио на средна степен до златист загар. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 186 г | ||
| Калории | 756 кал | 38% | |
| Калории от мазнини | 513 кал | 95% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 34г | 19% | |
| Мазнини | 57г | 69% | |
| Наситени | 29г | ||
| Мононенаситени | 22г | ||
| Полиненаситени | 4г | ||
| Омега 3,6,9 | 24.01г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 26г | 14% | |
| Фибри | 0.8г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 164мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 380мкг | 42% | |
| B1 (Тиамин) | 0.217мг | 18% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.611мг | 47% | |
| B3 (Ниацианамид) | 2.23мг | 14% | |
| B5 (Пантенол) | 0.5мг | 10% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.083мг | 6% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 70мкг | 18% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.93мкг | 39% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.76мкг | 2% | |
| E (Токоферoл) | 3.3мг | 22% | |
| K (Менадион) | 11.21мкг | 9% | |
| Витамин Холин | 38.35мг | 7% | |
| Калций | 853мг | 85% | |
| Фосфор | 613мг | 88% | |
| Желязо | 1.98мг | 17% | |
| Натрий | 838мг | 56% | |
| Магнезий | 39мг | 10% | |
| Цинк | 3.64мг | 33% | |
| Мед | 0.089мг | 10% | |
| Манган | 0.262мг | 11% | |
| Селен | 33.6мкг | 61% | |
Тичане
1:00ч
Колело
1:27ч
Ски
1:39ч
Танци
1:56ч
Плуване
1:56ч
Фитнес
2:06ч
Велоергометър
2:19ч
Каланетика
2:35ч
Пазаруване
3:19ч
Ходене
3:19ч
Сек*
8:56ч
Отдих
12:55ч
