Продукти:
Рецепта:Кашкавалът се нарязва на филийки и се овалват в брашно. След това се потапят в разбитите яйца. Грисът се разбърква с мащерка, босилек, червен пипер, черен пипер и чесън на прах. Кашкавалчетата се овалват в сместа и се пържат в загрято олио до златист загар. Оставят се да се отцедят от излишна мазнина върху кухненска хартия и се поднасят. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 231 г | ||
| Калории | 798 кал | 40% | |
| Калории от мазнини | 360 кал | 67% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 42г | 22% | |
| Мазнини | 40г | 46% | |
| Наситени | 24г | ||
| Мононенаситени | 12г | ||
| Полиненаситени | 2г | ||
| Омега 3,6,9 | 11.79г | ||
| Омега 3 | 0.01г | ||
| Въглехидрати | 65г | 33% | |
| Фибри | 3.4г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 0г | ||
| Холестерол | 211мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 404мкг | 45% | |
| B1 (Тиамин) | 0.48мг | 40% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.892мг | 69% | |
| B3 (Ниацианамид) | 3.94мг | 25% | |
| B5 (Пантенол) | 1.13мг | 23% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.173мг | 13% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 104мкг | 26% | |
| B12 (Кобаламин) | 1.17мкг | 49% | |
| C | 1мг | 1% | |
| D | 0.89мкг | 2% | |
| E (Токоферoл) | 1.08мг | 7% | |
| K (Менадион) | 4.43мкг | 4% | |
| Витамин Холин | 58.26мг | 11% | |
| Калций | 869мг | 87% | |
| Фосфор | 709мг | 101% | |
| Желязо | 4.13мг | 34% | |
| Натрий | 728мг | 49% | |
| Магнезий | 69мг | 17% | |
| Цинк | 4.39мг | 40% | |
| Мед | 0.185мг | 21% | |
| Манган | 0.547мг | 24% | |
| Селен | 99.6мкг | 181% | |
Тичане
1:04ч
Колело
1:32ч
Ски
1:45ч
Танци
2:02ч
Плуване
2:02ч
Фитнес
2:13ч
Велоергометър
2:27ч
Каланетика
2:43ч
Пазаруване
3:30ч
Ходене
3:30ч
Сек*
9:26ч
Отдих
13:38ч