Идеи:

Кашкавал пане с шунка паниран в царевично брашно, яйца и корнфлейкс (без галета)

Кашкавал пане с шунка паниран в царевично брашно, яйца и корнфлейкс (без галета) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Яйцето се разбива. Кашкавалът се нарязва на пръчици. Всяка от тях се разполовява по дължина. Подреждат се 2 парчета кашкавал и между тях парче шунка със същата форма.

Така приготвените парчетата кашкавал се овалват първо в царевичното брашно и след това в яйцето.

Корнфлейксът се начупва на парченца и кашкавалчетата се овалва в него. Изпържват се в загрята мазнина до златисто.

Панираните кашкавалчета се отцеждат върху кухненска хартия. По желание се сервират със сладко от боровинки.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Кашкавал пане с шунка паниран в царевично брашно, яйца и корнфлейкс (без галета)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

127 г
Калории 413 кал21%
Калории от мазнини252 кал47%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини24г24%
Мазнини28г 62%
Наситени16г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,99.22г
Омега 3
Въглехидрати 16г16%
Фибри0.7г
Нишесте10г
Захари
Холестерол136мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А291мкг32%
B1 (Тиамин)0.248мг21%
B2 (Рибофлавин)0.514мг40%
B3 (Ниацианамид)2.91мг18%
B5 (Пантенол)0.58мг12%
B6 (Пиродоксин)0.316мг24%
B9 (Фолиева киселина)49мкг12%
B12 (Кобаламин)1.55мкг65%
C2мг2%
D1.14мкг2%
E (Токоферoл)0.58мг4%
K (Менадион)1.91мкг2%
Витамин Холин31.14мг6%
Калций515мг52%
Фосфор406мг58%
Желязо4.42мг37%
Натрий517мг34%
Магнезий26мг7%
Цинк2.58мг23%
Мед0.046мг5%
Манган0.059мг3%
Селен22.6мкг41%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 413 калoрии?

Тичане

0:33ч

Колело

0:47ч

Ски

0:54ч

Танци

1:03ч

Плуване

1:03ч

Фитнес

1:09ч

Велоергометър

1:16ч

Каланетика

1:24ч

Пазаруване

1:48ч

Ходене

1:48ч

Сек*

4:53ч

Отдих

7:03ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.