Запеканка от карначета с яйца и кашкавал на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Лукът се нарязва. Слага се в дълбока тава и се добавят олиото, кимионът, сол и черен пипер.

Отгоре се слагат навитите и забодени с клечки за зъби карначета. Запичат се в загрята фурна.

След това във всяко карначе се чуква яйце и се поръсва с настърган кашкавал. Ястието се връща във фурната и се пече до готовност на яйцата.

При сервира карначетата се поръсват с накълцан магданоз.

Време за приготвяне:

35 минути

Коментирайте първи рецептата Запеканка от карначета с яйца и кашкавал на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

572 г
Калории 762 кал38%
Калории от мазнини468 кал87%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини43г23%
Мазнини52г 62%
Наситени15г
Мононенаситени 23г
Полиненаситени
Омега 3,6,930.72г
Омега 30.05г
Въглехидрати 30г16%
Фибри5.2г
Нишесте
Захари14г
Холестерол544мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А185мкг21%
B1 (Тиамин)0.478мг40%
B2 (Рибофлавин)0.846мг65%
B3 (Ниацианамид)4.23мг26%
B5 (Пантенол)2.86мг57%
B6 (Пиродоксин)0.588мг45%
B9 (Фолиева киселина)89мкг22%
B12 (Кобаламин)3.79мкг158%
C20мг22%
D1.82мкг4%
E (Токоферoл)2.49мг17%
K (Менадион)141.42мкг118%
Витамин Холин232.39мг42%
Калций134мг13%
Фосфор452мг65%
Желязо4.23мг35%
Натрий1664мг111%
Магнезий60мг15%
Цинк5.59мг51%
Мед0.306мг34%
Манган0.485мг21%
Селен59мкг107%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 762 калoрии?

Тичане

1:01ч

Колело

1:27ч

Ски

1:40ч

Танци

1:57ч

Плуване

1:57ч

Фитнес

2:07ч

Велоергометър

2:20ч

Каланетика

2:36ч

Пазаруване

3:20ч

Ходене

3:20ч

Сек*

9:01ч

Отдих

13:01ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.