|
Рецепта:Сиренето и кашкавалът се нарязват на хапки. Първо се овалват в брашното, след това в разбитите яйца и накрая се овалват в галета. Панировката се повтаря още един път, за да стане по-плътна. Панираните сиренца и кашкавалчета се пържат в загрято олио до златист загар. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 172 г | ||
| Калории | 545 кал | 27% | |
| Калории от мазнини | 207 кал | 38% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 26г | 20% | |
| Мазнини | 23г | 39% | |
| Наситени | 14г | ||
| Мононенаситени | 6г | ||
| Полиненаситени | 1г | ||
| Омега 3,6,9 | 7.71г | ||
| Омега 3 | 0.01г | ||
| Въглехидрати | 57г | 43% | |
| Фибри | 2.8г | ||
| Нишесте | 27г | ||
| Захари | 4г | ||
| Холестерол | 163мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 192мкг | 21% | |
| B1 (Тиамин) | 0.16мг | 13% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.597мг | 46% | |
| B3 (Ниацианамид) | 1.98мг | 12% | |
| B5 (Пантенол) | 1мг | 20% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.256мг | 20% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 81мкг | 20% | |
| B12 (Кобаламин) | 0.88мкг | 37% | |
| C | 0мг | 0% | |
| D | 0.6мкг | 1% | |
| E (Токоферoл) | 0.44мг | 3% | |
| K (Менадион) | 24.75мкг | 21% | |
| Витамин Холин | 54.54мг | 10% | |
| Калций | 502мг | 50% | |
| Фосфор | 426мг | 61% | |
| Желязо | 2.57мг | 21% | |
| Натрий | 1982мг | 132% | |
| Магнезий | 42мг | 11% | |
| Цинк | 2.93мг | 27% | |
| Мед | 0.137мг | 15% | |
| Манган | 0.573мг | 25% | |
| Селен | 44мкг | 80% | |
Тичане
0:43ч
Колело
1:02ч
Ски
1:11ч
Танци
1:23ч
Плуване
1:23ч
Фитнес
1:31ч
Велоергометър
1:40ч
Каланетика
1:51ч
Пазаруване
2:23ч
Ходене
2:23ч
Сек*
6:26ч
Отдих
9:18ч
Пържени панирани пръчици сирене моцарела (или кашкавал) с галета и нишесте 
Кашкавал пане с шунка паниран в царевично брашно, яйца и корнфлейкс (без галета) 
Пухкави панирани сиренца с царевично брашно и корнфлейкс 
Пържени панирани топчета / хапки от краве сирене и кашкавал в яйца, брашно и галета 
Панирани пилешки парти хапки с кашкавал в яйца, брашно и галета 
Пържени панирани топчета / хапки от краве и крема сирене в яйца, брашно и галета 
Панирано овче сирене в яйца, брашно и галета 
Пържени картофени крокети с шунка, сирене и магданоз панирани в яйца, брашно и галета