Идеи:

Задушено свинско месо с кисело зеле в мултикукър (яхния)

Принтирай със снимка
Принтирай без снимка
Сготви

Продукти:

за порции

Рецепта:

Свинското месо се нарязва на парчета и се слага в мултикукъра. Добавя се нарязаното на ситно зеле. Подправя се с червен пипер, дафинов лист и олио.

Продуктите се разбъркват добре и се налива зелев сок или вода, колкото да го покрие. Уредът се включва за 40 минути на програма STEW.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Задушено свинско месо с кисело зеле в мултикукър (яхния)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

427 г
Калории 627 кал31%
Калории от мазнини441 кал82%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини35г23%
Мазнини49г 71%
Наситени17г
Мононенаситени 22г
Полиненаситени5г
Омега 3,6,925.06г
Омега 30г
Въглехидрати 12г8%
Фибри5.2г
Нишесте0г
Захари7г
Холестерол144мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А13мкг1%
B1 (Тиамин)0.769мг64%
B2 (Рибофлавин)0.454мг35%
B3 (Ниацианамид)5.81мг36%
B5 (Пантенол)1.56мг31%
B6 (Пиродоксин)0.563мг43%
B9 (Фолиева киселина)72мкг18%
B12 (Кобаламин)0.12мкг5%
C53мг59%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.82мг5%
K (Менадион)172.52мкг144%
Витамин Холин23.07мг4%
Калций150мг15%
Фосфор299мг43%
Желязо2.64мг22%
Натрий115мг8%
Магнезий57мг14%
Цинк4.72мг43%
Мед0.161мг18%
Манган0.381мг17%
Селен54.4мкг99%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 627 калoрии?

Тичане

0:50ч

Колело

1:12ч

Ски

1:22ч

Танци

1:36ч

Плуване

1:36ч

Фитнес

1:45ч

Велоергометър

1:55ч

Каланетика

2:08ч

Пазаруване

2:45ч

Ходене

2:45ч

Сек*

7:25ч

Отдих

10:43ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.