Задушено свинско месо с картофи, пащърнак и зелен боб (в тенджера под налягане)

1 човек сготви това

Задушено свинско месо с картофи, пащърнак и зелен боб (в тенджера под налягане) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Месото (1/2 кг) се нарязва на парчета и се обръща 2-3 пъти в горещото олио. Изважда се от него и се слага в тенджера под налягане. Прибавят се нарязаните картофи (1 кг), морков (1 бр), целина (100 г), пащърнак (1 бр), зелен боб (400 г), лук (1 глава). Налива се вода, колкото да покрие продуктите, посолява се и се вари при затворен клапан 10- 12 минути. Капакът се отваря, прибавя се счуканият чесън (4 скилидки), олиото, в което се пържило месото, черният пипер и ястието се довежда до кипене. За да не загори, тъй като течността в него е малко, е добре да се разбърква през това време. Поднася се поръсено със ситно нарязан пресен магданоз.

Време за приготвяне:

30 минути

Подобни рецепти на Задушено свинско месо с картофи, пащърнак и зелен боб (в тенджера под налягане)

Рецепта Задушени зеленчуци (броколи, моркови, картофи, тиквички, гъби) с кашкавал на фурна Задушени зеленчуци (броколи, моркови, картофи, тиквички, гъби) с кашкавал на фурна Рецепта Телешка яхния / варено със зеленчуци, картофи, праз лук, хрян и пащърнак и доматено пюре в тенджера Телешка яхния / варено със зеленчуци, картофи, праз лук, хрян и пащърнак и доматено пюре в тенджера Рецепта Зелен боб яхния с кисело мляко Зелен боб яхния с кисело мляко
Рецепта Яхния от зелен фасул (зелен боб) с лук, моркови, домати и чесън Яхния от зелен фасул (зелен боб) с лук, моркови, домати и чесън Рецепта Свински бут на тиган със соев сос и зеленчуци Свински бут на тиган със соев сос и зеленчуци Рецепта Вегетарианска яхния от зелен фасул (боб) в Делимано Мултикукър Вегетарианска яхния от зелен фасул (боб) в Делимано Мултикукър
Рецепта Печен зелен фасул / зелен боб от консерва или буркан с ориз и пармезан в тава на фурна Печен зелен фасул / зелен боб от консерва или буркан с ориз и пармезан в тава на фурна Рецепта Постна картофена яхния със зелен боб и червена леща (без запръжка) Постна картофена яхния със зелен боб и червена леща (без запръжка) Рецепта Мариновано пилешко месо задушено с алабаш и пащърнак Мариновано пилешко месо задушено с алабаш и пащърнак

Коментирайте първи рецептата Задушено свинско месо с картофи, пащърнак и зелен боб (в тенджера под налягане)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

712 г
Калории 751 кал38%
Калории от мазнини306 кал57%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини30г16%
Мазнини34г 41%
Наситени11г
Мононенаситени 15г
Полиненаситени
Омега 3,6,918.95г
Омега 3
Въглехидрати 84г45%
Фибри18.1г
Нишесте38г
Захари11г
Холестерол90мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А196мкг22%
B1 (Тиамин)0.795мг66%
B2 (Рибофлавин)0.511мг39%
B3 (Ниацианамид)7.73мг48%
B5 (Пантенол)2.69мг54%
B6 (Пиродоксин)1.212мг93%
B9 (Фолиева киселина)150мкг38%
B12 (Кобаламин)0.08мкг3%
C81мг90%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.26мг8%
K (Менадион)267.57мкг223%
Витамин Холин49.77мг9%
Калций187мг19%
Фосфор464мг66%
Желязо5.63мг47%
Натрий117мг8%
Магнезий151мг38%
Цинк4.77мг43%
Мед0.63мг70%
Манган1.604мг70%
Селен37.8мкг69%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 751 калoрии?

Тичане

1:00ч

Колело

1:26ч

Ски

1:39ч

Танци

1:55ч

Плуване

1:55ч

Фитнес

2:06ч

Велоергометър

2:18ч

Каланетика

2:34ч

Пазаруване

3:18ч

Ходене

3:18ч

Секс

8:53ч

Отдих

12:50ч

© 2007-2021 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.