Мезе от тиквички на пръчици печени на фурна

Продукти:

за порции

Рецепта:

Тиквичките се нарязват на пръчки. Посоляват се и се оставят да се отцедят от излишната течност. След това се слагат в тавата и се поръсват с олио.

Налива се 1 чаша вода и се запичат в загрята фурна на 200 градуса. Печените тиквички се разбъркват с накълцан копър, стрит чесън и оцет на вкус. Готовото предястие се оставя да се охлади преди да се сервира.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Мезе от тиквички на пръчици печени на фурна

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

219 г
Калории 144 кал7%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини3г8%
Мазнини12г 70%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.24г
Омега 30.12г
Въглехидрати 9г24%
Фибри2.6г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А27мкг3%
B1 (Тиамин)0.127мг11%
B2 (Рибофлавин)0.072мг6%
B3 (Ниацианамид)0.83мг5%
B5 (Пантенол)0.23мг5%
B6 (Пиродоксин)0.27мг21%
B9 (Фолиева киселина)35мкг9%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C18мг20%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.24мг2%
K (Менадион)9.2мкг8%
Витамин Холин19.26мг4%
Калций50мг5%
Фосфор77мг11%
Желязо1.13мг9%
Натрий9мг1%
Магнезий46мг12%
Цинк0.51мг5%
Мед0.141мг16%
Манган0.431мг19%
Селен1.7мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 144 калoрии?

Тичане

0:11ч

Колело

0:16ч

Ски

0:18ч

Танци

0:22ч

Плуване

0:22ч

Фитнес

0:24ч

Велоергометър

0:26ч

Каланетика

0:29ч

Пазаруване

0:37ч

Ходене

0:37ч

Сек*

1:42ч

Отдих

2:27ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.