Пиле фрикасе с месо от бутче, пресен зелен лук и магданоз

Рецепта:

Пилешкото бутче се сварява и се обезкостява. Месото се накъсва бульонът се прецежда.

Зеленият лук се нарязва на ситно и се запържва в загрято олио. Добавя се брашното и се бърка енергично. На тънка струя се налива пилешкият бульон.

Жълтъците се разбиват с киселото мляко. На тънка струя и при непрекъснато бъркане. Ястието се застройва с местя се да поври още няколко минути и се поръсва с накълцан магданоз.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Пиле фрикасе с месо от бутче, пресен зелен лук и магданоз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

106 г
Калории 213 кал11%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини13г26%
Мазнини7г 31%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.36г
Омега 30.04г
Въглехидрати 23г45%
Фибри1.1г
Нишесте
Захари
Холестерол244мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А79мкг9%
B1 (Тиамин)0.072мг6%
B2 (Рибофлавин)0.193мг15%
B3 (Ниацианамид)1.69мг11%
B5 (Пантенол)1.24мг25%
B6 (Пиродоксин)0.152мг12%
B9 (Фолиева киселина)32мкг8%
B12 (Кобаламин)0.45мкг19%
C3мг3%
D0.61мкг1%
E (Токоферoл)0.68мг5%
K (Менадион)32.18мкг27%
Витамин Холин109.15мг20%
Калций58мг6%
Фосфор170мг24%
Желязо1.4мг12%
Натрий38мг3%
Магнезий17мг4%
Цинк1.55мг14%
Мед0.074мг8%
Манган0.234мг10%
Селен21.8мкг40%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 213 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:24ч

Ски

0:28ч

Танци

0:32ч

Плуване

0:32ч

Фитнес

0:35ч

Велоергометър

0:39ч

Каланетика

0:43ч

Пазаруване

0:56ч

Ходене

0:56ч

Сек*

2:31ч

Отдих

3:38ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.