Пиле фрикасе с гъби и моркови

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилешкото месо се сварява в подсолена вода. Когато започне да ври, се добавят почистените моркови, лук, чесън, сол и черен пипер на зърна.

В отделен съд се загрява маслото и нарязаните на филийки гъби се запържват. Добавя се брашното и се разбърква. Съдът се сваля от котлона и се наливат около 600 мл от прецеденият пилешки бульон.

Сместа се връща на котлона и се бърка, докато сосът се сгъсти. Варените моркови се изваждат от бульона и се нарязват на кръгчета. Добавят се към гъбите заедно с накълцания копър. След това при непрекъснато бъркане се налива растителната сметана.

Съдът се сваля от котлона. Пилешкото месо се накъсва и се разпределя на порции. Полива се с фрикасето и се поднася.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Пиле фрикасе с гъби и моркови

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

371 г
Калории 469 кал23%
Калории от мазнини207 кал38%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини41г36%
Мазнини23г 45%
Наситени12г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.51г
Омега 30.13г
Въглехидрати 24г21%
Фибри3.1г
Нишесте
Захари
Холестерол169мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А509мкг57%
B1 (Тиамин)0.189мг16%
B2 (Рибофлавин)0.53мг41%
B3 (Ниацианамид)13.27мг83%
B5 (Пантенол)3мг60%
B6 (Пиродоксин)0.709мг55%
B9 (Фолиева киселина)25мкг6%
B12 (Кобаламин)0.45мкг19%
C9мг10%
D0.46мкг1%
E (Токоферoл)0.73мг5%
K (Менадион)11.98мкг10%
Витамин Холин22.87мг4%
Калций63мг6%
Фосфор395мг56%
Желязо2.77мг23%
Натрий1390мг93%
Магнезий50мг13%
Цинк2.88мг26%
Мед0.45мг50%
Манган0.353мг15%
Селен42.1мкг77%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 469 калoрии?

Тичане

0:37ч

Колело

0:54ч

Ски

1:01ч

Танци

1:12ч

Плуване

1:12ч

Фитнес

1:18ч

Велоергометър

1:26ч

Каланетика

1:36ч

Пазаруване

2:03ч

Ходене

2:03ч

Сек*

5:33ч

Отдих

8:01ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.