Бавно печен боб в гърне на фурна за цяла нощ

Продукти:

за порции

Рецепта:

Бобът се накисва за 1 вечер, след това водата се сменя и се слага в тенджера. Кипва се за 10 минути. Отново се сменя водата и се прехвърля в гърне.

Добавят се нарязаните лук, морков и червени чушки. Бобът се подправя със сол и червен пипер. Прибавят се настърганият домат и размитото в 1 чаша вода брашно.

Наливат се около 2 литра вода и ястието се слага в студена фурна. Готви се на 100 градуса за 1 цяла вечер. На сутринта се подправя с джоджен.

Време за приготвяне:

480 минути

Коментирайте първи рецептата Бавно печен боб в гърне на фурна за цяла нощ

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

267 г
Калории 490 кал25%
Калории от мазнини27 кал5%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини31г25%
Мазнини3г 6%
Наситени1г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,92.36г
Омега 3
Въглехидрати 88г70%
Фибри21.9г
Нишесте
Захари
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А179мкг20%
B1 (Тиамин)0.31мг26%
B2 (Рибофлавин)0.202мг16%
B3 (Ниацианамид)1.27мг8%
B5 (Пантенол)1.15мг23%
B6 (Пиродоксин)0.485мг37%
B9 (Фолиева киселина)172мкг43%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C44мг49%
D0мкг0%
E (Токоферoл)1.36мг9%
K (Менадион)15.04мкг13%
Витамин Холин89.97мг16%
Калций278мг28%
Фосфор352мг50%
Желязо11.21мг93%
Натрий29мг2%
Магнезий190мг48%
Цинк4.19мг38%
Мед0.803мг89%
Манган2.461мг107%
Селен17.9мкг33%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 490 калoрии?

Тичане

0:39ч

Колело

0:56ч

Ски

1:04ч

Танци

1:15ч

Плуване

1:15ч

Фитнес

1:22ч

Велоергометър

1:30ч

Каланетика

1:40ч

Пазаруване

2:09ч

Ходене

2:09ч

Сек*

5:47ч

Отдих

8:22ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.