Идеи:

Бурито със задушено свинско месо, чушки, домати и чили

Бурито със задушено свинско месо, чушки, домати и чили - снимка на рецептата

Рецепта:

Нарязаният на ивици лук се задушава в загрята мазнина. Когато омекне, се добавя нарязаното на хапки свинско месо и се оставя да леко да се запържи. Добавят се нарязаните чушки и домат.

Когато зеленчуците леко омекнат, се налива виното и при нужда се долива малко вода. Плънката се оставя да къкри до готовност на месото. Подправя се с чили, червен пипер, черен пипер и сол на вкус.

Във всяка тортила се слага по 1 лист маруля. След това се разпределя плънката и буритото се навива.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Бурито със задушено свинско месо, чушки, домати и чили

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

258 г
Калории 393 кал20%
Калории от мазнини180 кал33%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини16г17%
Мазнини20г 47%
Наситени6г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,911.28г
Омега 3
Въглехидрати 36г38%
Фибри3.3г
Нишесте
Захари
Холестерол45мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А38мкг4%
B1 (Тиамин)0.572мг48%
B2 (Рибофлавин)0.324мг25%
B3 (Ниацианамид)4.5мг28%
B5 (Пантенол)0.76мг15%
B6 (Пиродоксин)0.342мг26%
B9 (Фолиева киселина)69мкг17%
B12 (Кобаламин)0.04мкг2%
C42мг47%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.85мг6%
K (Менадион)13.83мкг12%
Витамин Холин13.66мг2%
Калций75мг8%
Фосфор159мг23%
Желязо2.33мг19%
Натрий302мг20%
Магнезий36мг9%
Цинк1.96мг18%
Мед0.201мг22%
Манган0.479мг21%
Селен30.5мкг55%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 393 калoрии?

Тичане

0:31ч

Колело

0:45ч

Ски

0:51ч

Танци

1:00ч

Плуване

1:00ч

Фитнес

1:05ч

Велоергометър

1:12ч

Каланетика

1:20ч

Пазаруване

1:43ч

Ходене

1:43ч

Сек*

4:39ч

Отдих

6:43ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.