Обикновена картофена крем супа – класическа рецепта

Обикновена картофена крем супа – класическа рецепта - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Картофите, лукът и морковите се почистват, нарязват се на едро и се сваряват в подсолена вода.

Когато омекнат напълно, се отцеждат и се пасират с пасатор, кухненски робот или направо в блендер. Към зеленчуковото пюре се добавят прясното мляко и маслото. Налива се около половин литър бульон от варенето на зеленчуците.

Супата се разбърква до хомогенност и се връща за 5 минути на котлона. Подправя се със сол и черен пипер и се сервира.

Време за приготвяне:

50 минути

Коментирайте първи рецептата Обикновена картофена крем супа – класическа рецепта

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

344 г
Калории 287 кал14%
Калории от мазнини63 кал12%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г10%
Мазнини7г 22%
Наситени4г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,93.88г
Омега 30.02г
Въглехидрати 51г70%
Фибри7г
Нишесте38г
Захари
Холестерол20мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А299мкг33%
B1 (Тиамин)0.178мг15%
B2 (Рибофлавин)0.138мг11%
B3 (Ниацианамид)2.66мг17%
B5 (Пантенол)0.93мг19%
B6 (Пиродоксин)0.727мг56%
B9 (Фолиева киселина)37мкг9%
B12 (Кобаламин)0.06мкг3%
C34мг38%
D0.44мкг1%
E (Токоферoл)0.45мг3%
K (Менадион)62.79мкг52%
Витамин Холин38.82мг7%
Калций77мг8%
Фосфор176мг25%
Желязо2.25мг19%
Натрий40мг3%
Магнезий66мг17%
Цинк0.92мг8%
Мед0.291мг32%
Манган0.47мг20%
Селен1.8мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 287 калoрии?

Тичане

0:23ч

Колело

0:33ч

Ски

0:37ч

Танци

0:44ч

Плуване

0:44ч

Фитнес

0:48ч

Велоергометър

0:52ч

Каланетика

0:58ч

Пазаруване

1:15ч

Ходене

1:15ч

Сек*

3:23ч

Отдих

4:54ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.