Идеи:

Гръцка пилешка супа с ориз и лимон

Гръцка пилешка супа с ориз и лимон - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Пилето се сварява в подсолена вода, изважда се от бульона. Когато изстине, се почиства и се обезкостява. Накъсва се на парчета и се връща в бульона.

Когато супата започне отново да ври, се добавя сокът от лимоните и оризът. Оставя се да ври до готовност.

Яйцата се разбиват и при постоянно разбъркване към тях се добавя на малки порции горещ бульон. Застройката се излива в супата при постоянно бъркане и се оставя да поври още 5 минути на слаб огън.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Гръцка пилешка супа с ориз и лимон

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

335 г
Калории 687 кал34%
Калории от мазнини324 кал60%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини47г28%
Мазнини36г 48%
Наситени10г
Мононенаситени 15г
Полиненаситени
Омега 3,6,919.82г
Омега 30.12г
Въглехидрати 41г25%
Фибри1.8г
Нишесте
Захари
Холестерол300мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А112мкг12%
B1 (Тиамин)0.281мг23%
B2 (Рибофлавин)0.427мг33%
B3 (Ниацианамид)10.15мг63%
B5 (Пантенол)2.9мг58%
B6 (Пиродоксин)0.493мг38%
B9 (Фолиева киселина)89мкг22%
B12 (Кобаламин)0.5мкг21%
C19мг21%
D0.82мкг2%
E (Токоферoл)1.14мг8%
K (Менадион)3.33мкг3%
Витамин Холин155.69мг28%
Калций58мг6%
Фосфор331мг47%
Желязо4.11мг34%
Натрий148мг10%
Магнезий45мг11%
Цинк3.68мг33%
Мед0.206мг23%
Манган0.565мг25%
Селен47.9мкг87%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 687 калoрии?

Тичане

0:55ч

Колело

1:19ч

Ски

1:30ч

Танци

1:45ч

Плуване

1:45ч

Фитнес

1:55ч

Велоергометър

2:06ч

Каланетика

2:20ч

Пазаруване

3:01ч

Ходене

3:01ч

Сек*

8:07ч

Отдих

11:44ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.