Идеи:

Кремообразни мачкани червени картофи със сметана и магданоз

Кремообразни мачкани червени картофи със сметана и магданоз - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Разтопете маслото в чугунен тиган (за предпочитане) или незалепващ тиган. Добавете предварително сварените и нарязани картофи и гответе, докато започнат леко да покафеняват.

Изсипете сметаната. Внимателно оставете да къкри, докато картофите поемат цялата течност, около 12 до 15 минути. Намачкайте ги внимателно.

Подправете със сол и черен пипер. Гарнирайте с наситнен пресен магданоз, ако желаете.

Време за приготвяне:

20 минути

Коментирайте първи рецептата Кремообразни мачкани червени картофи със сметана и магданоз

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

352 г
Калории 436 кал22%
Калории от мазнини216 кал40%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини7г7%
Мазнини24г 49%
Наситени15г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,97.7г
Омега 30.02г
Въглехидрати 51г46%
Фибри6.2г
Нишесте43г
Захари
Холестерол80мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А208мкг23%
B1 (Тиамин)0.202мг17%
B2 (Рибофлавин)0.161мг12%
B3 (Ниацианамид)2.81мг18%
B5 (Пантенол)1.01мг20%
B6 (Пиродоксин)0.795мг61%
B9 (Фолиева киселина)37мкг9%
B12 (Кобаламин)0.11мкг5%
C44мг49%
D0.45мкг1%
E (Токоферoл)0.47мг3%
K (Менадион)7.43мкг6%
Витамин Холин42.83мг8%
Калций78мг8%
Фосфор196мг28%
Желязо2.2мг18%
Натрий39мг3%
Магнезий68мг17%
Цинк0.97мг9%
Мед0.306мг34%
Манган0.435мг19%
Селен1.2мкг2%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 436 калoрии?

Тичане

0:34ч

Колело

0:50ч

Ски

0:57ч

Танци

1:07ч

Плуване

1:07ч

Фитнес

1:13ч

Велоергометър

1:20ч

Каланетика

1:29ч

Пазаруване

1:54ч

Ходене

1:54ч

Сек*

5:09ч

Отдих

7:27ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.