Предложения:

Традиционна виенска салата от варени картофи, лук, горчица, оцет и олио

Продукти:

за порции

Рецепта:

Приготвя се дресинг от оцета, вода, захар и сол. Разбъркват се и се добавят горчицата и растителното масло. Лукът се нарязва и се маринова с тази смес.

Картофите се сваряват, обелват се и се нарязват.

В купа се слага 1 ред картофи, 1 ред лук и така до изчерпване на количествата.

Време за приготвяне:

40 минути

Коментирайте първи рецептата Традиционна виенска салата от варени картофи, лук, горчица, оцет и олио

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и факти за Традиционна виенска салата от варени картофи, лук, горчица, оцет и олио

Порция

340 г
Калории 239 кал12%
Калории от мазнини9 кал2%
Количество за порцияКол.%Ден
Белтъчини6г11%
Мазнини1г 2%
Мазнини (наситени)1г5%
Мазнини мононенаситени 0%
Мазнини полиненаситени0%
Омега 3,6,90.88г
Омега 30.02г2%
Въглехидрати 52г40%
Фибри6.8г18%
Нишесте38г
Захари4%
Холестерол3мг1%
Витамини и минералиКол.%Ден
А9мкг1%
B1 (Тиамин)0.225мг19%
B2 (Рибофлавин)0.094мг7%
B3 (Ниацианамид)2.74мг17%
B5 (Пантенол)0.81мг16%
B6 (Пиродоксин)0.806мг62%
B9 (Фолиева киселина)51мкг13%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C53мг59%
D0.02мкг0%
E (Токоферoл)0.26мг2%
K (Менадион)6.33мкг5%
Витамин Холин34.48мг6%
Калций47мг5%
Фосфор165мг24%
Желязо2.35мг20%
Натрий46мг3%
Магнезий66мг17%
Цинк0.86мг8%
Мед0.319мг35%
Манган0.509мг22%
Селен2мкг4%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 239 калoрии?

Тичане

0:19ч

Колело

0:27ч

Ски

0:31ч

Танци

0:36ч

Плуване

0:36ч

Фитнес

0:40ч

Велоергометър

0:44ч

Каланетика

0:49ч

Пазаруване

1:03ч

Ходене

1:03ч

Секс

2:49ч

Отдих

4:05ч

© 2007-2020 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.