|
Продукти:
Рецепта:Поставете питките с хот дог с разреза нагоре върху тава за печене. Комбинирайте маслото, зехтина, чесъна и магданоза в купа. Смесете добре. Разстелете сместа върху кифличките с хот дог или питка френски хляб. Печете в предварително загрята до 200 градуса фурна за около 10 до 12 минути, или докато започне да покафенява и стане хрупкава. Сервирайте с поръска с пресни билки, ако желаете. |
Калории и хранителна стойност | |||
Порция | 242 г | ||
| Калории | 643 кал | 32% | |
| Калории от мазнини | 189 кал | 35% | |
| Количество за порция | Кол. | Макрос% | |
| Белтъчини | 19г | 12% | |
| Мазнини | 21г | 29% | |
| Наситени | 3г | ||
| Мононенаситени | 14г | ||
| Полиненаситени | 3г | ||
| Омега 3,6,9 | 16.11г | ||
| Омега 3 | 0г | ||
| Въглехидрати | 101г | 61% | |
| Фибри | 8.8г | ||
| Нишесте | 0г | ||
| Захари | 18г | ||
| Холестерол | 0мг | ||
| Витамини и минерали | Кол. | %Ден | |
| А | 62мкг | 7% | |
| B1 (Тиамин) | 0.823мг | 69% | |
| B2 (Рибофлавин) | 0.601мг | 46% | |
| B3 (Ниацианамид) | 9.07мг | 57% | |
| B5 (Пантенол) | 1.21мг | 24% | |
| B6 (Пиродоксин) | 0.5мг | 38% | |
| B9 (Фолиева киселина) | 152мкг | 38% | |
| B12 (Кобаламин) | 0мкг | 0% | |
| C | 13мг | 14% | |
| D | 0мкг | 0% | |
| E (Токоферoл) | 2.95мг | 20% | |
| K (Менадион) | 273.63мкг | 228% | |
| Витамин Холин | 42.03мг | 8% | |
| Калций | 190мг | 19% | |
| Фосфор | 396мг | 57% | |
| Желязо | 7.34мг | 61% | |
| Натрий | 983мг | 66% | |
| Магнезий | 173мг | 43% | |
| Цинк | 3.01мг | 27% | |
| Мед | 0.499мг | 55% | |
| Манган | 3.562мг | 155% | |
| Селен | 63.7мкг | 116% | |
Тичане
0:51ч
Колело
1:14ч
Ски
1:24ч
Танци
1:38ч
Плуване
1:38ч
Фитнес
1:47ч
Велоергометър
1:58ч
Каланетика
2:11ч
Пазаруване
2:49ч
Ходене
2:49ч
Сек*
7:36ч
Отдих
10:59ч
Лучена супа със сирене и чесън 
Домашен пастет от свински черен дроб, бут и сланина, прясно мляко и яйца в буркани за зимата 
Домашна фокача с прясна мая, овесени трици и зехтин 
Содени пърленки (хлебчета) с чесън и магданоз 
Зелена маслинова тапенада с аншоа и каперси за брускети или предястие 
Чесново масло с магданоз – за препечи филийки и франзели 
Брускети сандвичи от бегета с моцарела, чери домати и босилек на фурна 
Сандвич от чабата с шунка, бекон и моцарела в еър фрайър (фритюрник с горещ въздух) 
Чеснов хляб на фурна с ароматно масло