Идеи:

Сочни пържени свински кюфтенца с ароматни подправки на тиган

Сочни пържени свински кюфтенца с ароматни подправки на тиган - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Комбинирайте всички подправки. Добавете каймата и разбъркайте, докато се смесят добре. Оформете кюфтета.

В незалепващ тиган запържете кюфтетата с малко мазнина, около 3 до 5 минути от всяка страна. Могат да се изпекат и на фурна.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Сочни пържени свински кюфтенца с ароматни подправки на тиган

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

258 г
Калории 676 кал34%
Калории от мазнини477 кал88%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини42г26%
Мазнини53г 73%
Наситени20г
Мононенаситени 24г
Полиненаситени
Омега 3,6,926.24г
Омега 3
Въглехидрати 4г3%
Фибри0.4г
Нишесте
Захари
Холестерол180мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А6мкг1%
B1 (Тиамин)0.958мг80%
B2 (Рибофлавин)0.477мг37%
B3 (Ниацианамид)7.75мг48%
B5 (Пантенол)1.68мг34%
B6 (Пиродоксин)0.503мг39%
B9 (Фолиева киселина)9мкг2%
B12 (Кобаламин)1.21мкг50%
C2мг2%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.02мг0%
K (Менадион)9.42мкг8%
Витамин Холин0.61мг0%
Калций43мг4%
Фосфор337мг48%
Желязо2.16мг18%
Натрий777мг52%
Магнезий39мг10%
Цинк5.12мг47%
Мед0.118мг13%
Манган0.103мг4%
Селен61.8мкг112%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 676 калoрии?

Тичане

0:54ч

Колело

1:18ч

Ски

1:29ч

Танци

1:44ч

Плуване

1:44ч

Фитнес

1:53ч

Велоергометър

2:04ч

Каланетика

2:18ч

Пазаруване

2:58ч

Ходене

2:58ч

Сек*

7:59ч

Отдих

11:33ч

© 2007-2022 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.