Сусамови барчета с мед и лимон (сусамки)

Сусамови барчета с мед и лимон (сусамки) - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Сусамовите семена се слагат в сух тиган и се запичат до златисто на слаб огън, като през цялото време се бъркат.

Медът се разтопява на водна баня заедно с лимоновия сок. Сусамът се изсипва при меда и сместа се поставя на слаб огън. Бърка се непрекъснато в продължение на 8 до 10 минути.

След това сусамовата смес се разпределя на тънък слой в тава, покрита с хартия за печене. Отгоре се покрива с друг лист хартия и се разточва.

Оставя се да стегне за около половин час и след това се нарязва на правоъгълни или квадратни парчета.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Сусамови барчета с мед и лимон (сусамки)

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

51 г
Калории 220 кал11%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини5г9%
Мазнини12г 46%
Наситени2г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,910.09г
Омега 3
Въглехидрати 27г46%
Фибри3г
Нишесте
Захари21г
Холестерол0мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А0мкг0%
B1 (Тиамин)0.168мг14%
B2 (Рибофлавин)0.068мг5%
B3 (Ниацианамид)1.1мг7%
B5 (Пантенол)0.03мг1%
B6 (Пиродоксин)0.194мг15%
B9 (Фолиева киселина)20мкг5%
B12 (Кобаламин)0мкг0%
C0мг0%
D0мкг0%
E (Токоферoл)0.57мг4%
K (Менадион)0мкг0%
Витамин Холин7мг1%
Калций245мг25%
Фосфор158мг23%
Желязо3.74мг31%
Натрий4мг0%
Магнезий88мг22%
Цинк1.99мг18%
Мед1.03мг114%
Манган0.635мг28%
Селен1.6мкг3%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 220 калoрии?

Тичане

0:17ч

Колело

0:25ч

Ски

0:29ч

Танци

0:33ч

Плуване

0:33ч

Фитнес

0:36ч

Велоергометър

0:40ч

Каланетика

0:45ч

Пазаруване

0:58ч

Ходене

0:58ч

Сек*

2:36ч

Отдих

3:45ч

© 2007-2023 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.