Сос Грейви по рецепта на KFC

Продукти:

за порции

Рецепта:

В тиган на среден огън се разтопява маслото. Добавя се брашното, лук на прах, сол и черен пипер и се разбиват, докато се комбинират.

Сместа се бърка непрекъснато в продължение на около две минути, докато покафенее. След това бавно се налива пилешкият бульон.

Добавя се водата и бульона на прах. Готви се около 1 до 2 минути, докато се сгъсти, като непрекъснато се бърка.

Подправя се със сол и черен пипер на вкус.

Време за приготвяне:

10 минути

Коментирайте първи рецептата Сос Грейви по рецепта на KFC

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

212 г
Калории 169 кал8%
Калории от мазнини108 кал20%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г10%
Мазнини12г 63%
Наситени7г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,96.69г
Омега 30.04г
Въглехидрати 12г28%
Фибри0.4г
Нишесте
Захари
Холестерол31мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А97мкг11%
B1 (Тиамин)0.052мг4%
B2 (Рибофлавин)0.119мг9%
B3 (Ниацианамид)1.18мг7%
B5 (Пантенол)0.08мг2%
B6 (Пиродоксин)0.072мг6%
B9 (Фолиева киселина)5мкг1%
B12 (Кобаламин)0.01мкг0%
C0мг0%
D0.21мкг0%
E (Токоферoл)0.25мг2%
K (Менадион)1.16мкг1%
Витамин Холин9.18мг2%
Калций17мг2%
Фосфор54мг8%
Желязо0.48мг4%
Натрий243мг16%
Магнезий12мг3%
Цинк0.32мг3%
Мед0.087мг10%
Манган0.096мг4%
Селен6.3мкг11%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 169 калoрии?

Тичане

0:13ч

Колело

0:19ч

Ски

0:22ч

Танци

0:26ч

Плуване

0:26ч

Фитнес

0:28ч

Велоергометър

0:31ч

Каланетика

0:34ч

Пазаруване

0:44ч

Ходене

0:44ч

Сек*

1:59ч

Отдих

2:53ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.