Камачак със сирене котидж

Камачак със сирене котидж - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

В голяма тенджера се слагат да заврят млякото, водата и маслото.

Добавят се царевично брашно, сол и черен пипер и сместа се бърка енергично, докато съставките се комбинират напълно.

Температурата на котлона се намалява на ниска и камачакът се готви около 15 минути, като се бърка често.

Накрая се добавя изварата и се готви още 5 минути при непрекъснато бъркане.

Готовият качамак се прехвърля в намаслена форма за печене и се запича за около 10 минути на 200 градуса.

Време за приготвяне:

30 минути

Коментирайте първи рецептата Камачак със сирене котидж

Необходимо е да се регистрирате и влезете за да пишете коментари.
Можете да влезете и чрез

Калории и хранителна стойност

Порция

274 г
Калории 260 кал13%
Калории от мазнини144 кал27%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини10г16%
Мазнини16г 55%
Наситени10г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,95.4г
Омега 30.02г
Въглехидрати 20г31%
Фибри1.9г
Нишесте
Захари
Холестерол58мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А121мкг13%
B1 (Тиамин)0.255мг21%
B2 (Рибофлавин)0.543мг42%
B3 (Ниацианамид)1.82мг11%
B5 (Пантенол)0.78мг16%
B6 (Пиродоксин)0.223мг17%
B9 (Фолиева киселина)34мкг9%
B12 (Кобаламин)0.64мкг27%
C1мг1%
D1.33мкг3%
E (Токоферoл)0.22мг1%
K (Менадион)1.63мкг1%
Витамин Холин15.68мг3%
Калций327мг33%
Фосфор252мг36%
Желязо1.55мг13%
Натрий941мг63%
Магнезий39мг10%
Цинк1.82мг17%
Мед0.067мг7%
Манган0.117мг5%
Селен10.5мкг19%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 260 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:30ч

Ски

0:34ч

Танци

0:40ч

Плуване

0:40ч

Фитнес

0:43ч

Велоергометър

0:48ч

Каланетика

0:53ч

Пазаруване

1:08ч

Ходене

1:08ч

Сек*

3:04ч

Отдих

4:26ч

© 2007-2024 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.