Идеи:

Мадлени сладки с шамфъстък

Мадлени сладки с шамфъстък - снимка на рецептата

Продукти:

за порции

Рецепта:

Маслото се разтапя и се оставя да се охлади. Яйцата и пудрата захар се разбиват, докато се получи светъл и пухкав крем. Брашното, бакпулверът и солта се пресяват през сито и постепенно се добавят към яйчената смес, като се разбърква внимателно. След това се добавят смлените шамфъстъци и ванилията. Накрая разтопеното масло се прибавя бавно към сместа, докато се поеме напълно.

Формите за мадлени се намазват леко с масло и се пълнят със сместа до около три четвърти от обема им. При желание върху всяка мадлена се поставят няколко счукани шамфъстъка за украса. Мадлените се пекат в предварително загрята фурна на 190°C за 10-12 минути, докато се получи златист цвят.

Готовите мадлени се охлаждат върху решетка. Преди сервиране се поръсват с пудра захар.

Време за приготвяне:

40 минути

Калории и хранителна стойност

Порция

57 г
Калории 251 кал13%
Калории от мазнини171 кал32%
Количество за порцияКол.   Макрос%
Белтъчини4г7%
Мазнини19г 69%
Наситени10г
Мононенаситени
Полиненаситени
Омега 3,6,911.46г
Омега 30.07г
Въглехидрати 16г26%
Фибри0.8г
Нишесте
Захари
Холестерол104мг
Витамини и минералиКол.%Ден
А153мкг17%
B1 (Тиамин)0.052мг4%
B2 (Рибофлавин)0.083мг6%
B3 (Ниацианамид)0.17мг1%
B5 (Пантенол)0.28мг6%
B6 (Пиродоксин)0.1мг8%
B9 (Фолиева киселина)9мкг2%
B12 (Кобаламин)0.09мкг4%
C0мг0%
D0.46мкг1%
E (Токоферoл)0.69мг5%
K (Менадион)1.42мкг1%
Витамин Холин31.3мг6%
Калций19мг2%
Фосфор65мг9%
Желязо0.55мг5%
Натрий241мг16%
Магнезий10мг3%
Цинк0.35мг3%
Мед0.087мг10%
Манган0.134мг6%
Селен8.5мкг15%

Как да изгорим калориите?

Знаете ли колко време трябва да спортувате, за да изгорите 251 калoрии?

Тичане

0:20ч

Колело

0:28ч

Ски

0:33ч

Танци

0:38ч

Плуване

0:38ч

Фитнес

0:42ч

Велоергометър

0:46ч

Каланетика

0:51ч

Пазаруване

1:06ч

Ходене

1:06ч

Сек*

2:58ч

Отдих

4:17ч

© 2007-2026 1001 Рецепти ООД. Всички права запазени.